北京大學第一醫(yī)院
擅長：脊柱側彎的微創(chuàng)手術治療 脊柱后凸的截骨矯形。
A首先你要及時的休息，避免劇烈的運動，可以適當?shù)幕顒雨P節(jié)，平時也可以使用按摩、針灸、熱敷、理療、牽引等方法治療。按摩的時候力度要適宜，以免導致癥狀的加重，如果眩暈的癥狀加重就去醫(yī)院檢查。
A頸椎不好的人群睡覺時候選擇的枕頭一定不能過高或者 過低，以免加重癥狀，建議你睡覺時候的姿勢仰臥比較好，可以防止脖子和后背疼痛，而且這種姿勢也是可以讓你的頭、頸以及脊椎處于自然的生理曲線。
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