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擅長：治療失眠、抑郁癥、雙向情感障礙、焦慮癥一類的精神疾病。
向 Ta 提問
個人簡介
徐曄，副主任醫師，副教授。精神科副主任、精神衛生中心二病房主任。1989年畢業于哈爾濱醫科大學，中南大學湘雅醫學院獲碩士學位。留校一直從事精神病學的醫療、教學、科研以及司法鑒定工作，自1995年起任精神科副主任。展開
個人擅長
治療失眠、抑郁癥、雙向情感障礙、焦慮癥一類的精神疾病。展開
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睡眠不好的治療方法是什么？
患者出現睡眠不好時，想要改善睡眠質量，平時的飲食中可以進食些具有清淡、易消化的食物，包括桂圓、紅棗、牛奶等食物；還應該在睡覺前熱水泡腳、洗熱水澡等；要注意保持睡眠環境的安靜、昏暗，能夠幫助患者養成良好的生活作息習慣。
2024-01-14 18:15:18 -
早上幾點起床最好？
正常人最好是在早上7點左右起床，而睡覺時間則是在前一天晚上的10點左右，每天需要保持大約8個小時左右的睡眠時間；若是平時有睡眠不足癥狀出現，就可能會對生長發育造成不利影響，還需要適當的參加體育運動。
2024-01-14 18:15:18 -
抑郁癥自測方法是什么？
抑郁癥自測的方法有很多，患者可以進行抑郁自評量表檢測，也可以去正規的醫院，進行輔助檢查和實驗室檢查，將檢查的結果與臨床表現、病史結合，以確診此病。抑郁癥的患者需遵醫囑使用氟西汀治療。
2024-01-14 18:14:34 -
怎么治入睡難？
入睡困難可能是精神緊張引起的，也可能是機體患有焦慮癥引起的。精神緊張的患者可以在睡覺前，用熱水泡腳，緩解疲勞，幫助機體入睡。患有焦慮癥的人群可以遵醫囑使用抗焦慮的藥物治療。
2024-01-14 18:14:34 -
戒除網癮最實用的方法？
孩子沉迷網絡，每天都需要玩幾個小時的游戲，考慮孩子沉迷于虛幻的網絡世界，或者是精神過度空虛或者學習生活壓力過大而造成的要改善孩子沉迷網絡游戲的這種習慣的話，建議在日常生活方面上還是多鍛煉身體，多做一些有氧運動，同時要讓孩子多和別人進行溝通的。
2024-01-14 18:09:52
