慢性咽炎的預防從來都是人們在面對它時的一級方案。生活中總有些“惹不起但可以躲得起”的麻煩，而慢性咽炎就屬于其中之一。不是說它的危害程度有多大，而是說它的危害性質有多煩人。針對具象化的事物，人們總可以想出方法來應對。就怕事情帶有飄渺性。而慢性咽炎給人們帶來的危害就是如此，人們重拳出擊就像是打在棉花上，有點使不上勁的感覺。所以針對慢性咽炎，最好的方法還是預防。
慢性咽炎是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，多發生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反復發作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均中導致慢性咽炎的發生。
常見的慢性咽炎疾病的預防方法有
(1)改善工作生活環境，結合生產設備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。
(2)加強教育，在急性期應及時選用抗病毒，抗菌*物治療，勿使轉為慢性。在慢性期抗菌物一般是不需要的，不要聽到“炎”字就一定要用抗菌素。
(3)教師、文藝工作者、售票員要注意正確的發音方法，演出前禁煙和冷飲。感冒和聲啞時尤須注意，要靜息少言。在青春變聲期、婦女月經期和懷孕期，特別要防止用聲過度。
(4)勿飲烈性灑和吸煙，飲食時避免辛辣，酸等強烈調味品。
(5)生活起居有常，勞逸結合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓，腎病者勿飲鹽開水)。
(6)治療鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。
人們了解了慢性咽炎的預防方法，完全可以在生活中“照本宣科”。當然預防慢性咽炎的方法不僅僅有這些，良好的生活習慣的養成就是預防預防慢性咽炎的最有效方法。