醫學上，把血液從肛門排出，或大便時帶血，或全為血便，顏色呈鮮紅、暗紅或柏油樣，均稱為便血。

　　下消化道少量出血(少于500ml)時，可很快被機體代償而不引起明顯癥狀;當出血量超過800～1000ml以上時，尤其是在較短期內丟失者，均可有頭昏、乏力、心悸、脈搏加快、血壓下降、皮膚蒼白等表現，更嚴重者可出現休克的表現。有上述表現時均提示為大出血。

　　大出血患者，當其頭昏、冷汗、心悸、皮膚蒼白等癥狀消失，脈搏及血壓維持在正常水平則提示出血已經停止。在日常生活中，出現便血的原因很多，不僅會影響正常的生活及工作，而且還對身體造成嚴重的危害。

　　"凡事預則立，不預則廢。"疾病預防要早，從提倡的"治未病"理念倡導，如果我們能夠在患病之前就能預防疾病，這才是治病的上上之策。對于肛腸疾病引起的便血癥狀也是如此，只要及早在日常生活中的細節上進行預防，才能免除疾病帶來的煩惱。

　　1、多喝水：飲水不足，忙起來顧不上喝水，腸道內干燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。

　　2、多使用膳食纖維：飲食中缺少粗纖維，在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。

　　3、定時排便：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。建議定時大便。

　　4、保持精神健康：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。

　　5、經常運動：身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。 建議多運動，特別是坐辦公室的女士們。

　　6、減少刺激：減少對直腸、肛門的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手紙宜柔軟、清潔。

　　7、加強肛門鍛煉：主動收縮肛門，放松后再收縮，連續3次，每日3-7次。如出現痔瘡腫痛、出血較多等情況時，應及時就診治療。

　　8、少吃抗生素：腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。