痔瘡在開車族中比較容易患發(fā)。開車司機朋友尤其是出租車司機，每天都要連續(xù)駕車10多個小時，往往吃飯也沒有規(guī)律，這樣飲食無規(guī)律，睡眠不足，再加上長期久坐和勞累就很容易引發(fā)該病了，給生活帶來很多不便。開車族如何預(yù)防痔瘡呢?
專家分析，經(jīng)常坐著的人容易得痔瘡，而司機朋友就是總保持坐姿，局部血液循環(huán)不暢，因此容易患痔瘡。另外，司機飲食無規(guī)律，再加上在外就餐常吃辛辣食物，這些都易引起肛腸疾病尤其是痔瘡的發(fā)生。開車族如何預(yù)防痔瘡疾病?應(yīng)做到以下幾點：
1、改變不良的習(xí)慣
盡可能按時按點吃飯，少吃辛辣、煎炸、肥甘、厚味等刺激的食品，回家后少喝酒，多飲水，多吃新鮮的蔬菜水果。
2、經(jīng)常下車活動
每隔大概45分鐘就應(yīng)該下車活動活動，以促進血液循環(huán)，減少痔瘡發(fā)生。如果你已經(jīng)患有痔瘡，那更需要定期起身走動，這樣可以減少痔瘡發(fā)作。
3、養(yǎng)成良好的個人習(xí)慣
每天都要保持大便通暢，盡量做到定時解手，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，講究個人衛(wèi)生。
4、得了痔瘡，一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院治療
千萬不可輕信廣告或偏方等，延誤了治療時機，造成嚴(yán)重的后果!
痔瘡給人體健康帶來很大危害，生活中一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，預(yù)防疾病的發(fā)生，減少給身體帶來的痛苦。