直腸息肉，從病理上來看，有的是良性腫瘤，有的是炎癥增生的后果。近年來認為結、直腸癌起自息肉，及早切除息肉能降低癌的發生，因此息肉作為癌前病變，更受到重視。
預防直腸息肉，需從日常飲食及生活入手。只有持之以恒，才能遠離直腸息肉。專家詳細介紹預防直腸息肉的方法如下：
1、保持樂觀
有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。
2、生活規律
生活要規律，而生活習慣不規律如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等，都會加重體質酸化，容易患腸息肉。
3、良好的生活習慣
養成良好的生活習慣，戒煙限酒。世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。
4、飲食清淡
不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。
5、綠色食品
不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
6、鍛煉身體
加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。