子宮肌瘤是婦科疾病中常見的一種良性腫瘤，大家也是很熟悉的，但是很多女性不知道如何引起的子宮肌瘤，在不知情的情況下就會檢查出子宮肌瘤，所以大家要提前關注子宮肌瘤問題，了解引起子宮肌瘤的原因，及時做好預防，遠離子宮肌瘤的困擾。

　　子宮肌瘤的病因

　　1、晚生育期年齡常被認為是子宮肌瘤發病的高危年齡。

　　2、研究發現，月經初潮年齡越早，則子宮肌瘤的發病率越高。

　　3、吸煙對人體健康的危害為人們所共知。但研究發現，吸煙能降低子宮肌瘤的發病率。

　　4、研究表明，美國黑人患子宮肌瘤的發病率是白人的3.4倍。而東方人子宮肌瘤的發病率又低于西方人。

　　5、近年來研究發現，肥胖與子宮肌瘤的發病率呈正相關。且婦女每增加10kg的體重可增加21%患子宮肌瘤的風險，或每增加1單位體重指數可增加6%患子宮肌瘤的風險。

　　6、飲食盡管飲食與子宮肌瘤發病的相關性常不引起人們重視，但有研究報道，主食為動物食物的婦女，其子宮肌瘤的發病率顯著高于主食為綠色蔬菜的婦女。另外，多食維生素特別是維生素也可降低子宮肌瘤的發病率。

　　7、妊娠后性生活。妊娠初期和臨產前兩個月應該禁止性生活，否則會引起流產或早產，也會對子宮造成損害。

　　8、性生活紊亂。如果女性性生活放縱，或未成年便開始性生活，將對自己的身心健康造成損害，容易導致宮頸糜爛以及子宮肌瘤等疾病。

　　9、不潔性生活。性生活時不講究衛生，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。另外，男性的包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮肌瘤的因素之一，所以不僅僅是準媽媽，準爸爸也要做好衛生工作。

　　10、子宮肌瘤的生長與雌性激素過度刺激有關，因此子宮肌瘤易發生在卵巢功能旺盛的生育期婦女，懷孕婦女激素水平升高，子宮肌瘤也會隨之增大;反之，絕經期婦女子宮肌瘤一般會停止生長，有的甚至會萎縮。而絕經后，激素水平降低，肌瘤可以自己變小，消失。

　　如何預防子宮肌瘤

　　1、做好清潔

　　保持外陰清潔干燥，防止感染是女性防止子宮肌瘤的最基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮，引發子宮肌瘤。》》》不同時期的子宮肌瘤護理

　　2、適當控制性生活

　　性生活過于放縱就會給子宮健康帶來隱患，特別是性生活不潔，可以讓病原體經陰道進入子宮腔內，導致子宮內膜感染，引起子宮肌瘤。

　　3、減少高脂肪飲食

　　研究表明，高脂肪食物進入人體后，會促進女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復，引發子宮肌瘤。所以，女性朋友們在生活中要堅持低脂肪飲食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性強的食物。

　　4、積極避孕

　　人工流產會嚴重損傷子宮，增加女性患子宮肌瘤的幾率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，減少人流的次數，因為流產次數多，會給患者的子宮修復帶來一定的危害，刺激子宮的正常修復，容易導致子宮肌瘤的發病。

　　5、保持樂觀

　　在預防子宮肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因為每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態，就算患病，也要以以樂觀的心態去面對它。