子宮肌瘤如何預防?每天為自己的健康而擔心害怕，還不如掌握一些預防疾病的小常識，積極的控制疾病，避免疾病的發生是保障健康的最好方式。下面關于子宮肌瘤預防的詳細講解，希望能幫助到大家。

　　子宮肌瘤可預防嗎?

　　陰道清潔，心情舒暢，情緒穩定，盡量減輕來自工作，學習，生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調整，注意保暖，避免受寒，淋雨，飲用生水，勞逸適度，飲食富于營養合理搭配，宜清淡，易消化，忌食辛辣生冷刺激性食物，保持正氣充足，氣血順暢，機體健康。 其實這些也不是百分之百的。但女性朋友們還是要多注意，這些對大家沒壞處。另外，也希望大家有個健康的身體。

　　子宮肌瘤要如何預防?

　　1、做好清潔，保持外陰清潔干燥，防止感染是女性防止子宮肌瘤的最基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮，引發子宮肌瘤。

　　2、適當控制性生活，性生活過于放縱就會給子宮健康帶來隱患，特別是性生活不潔，可以讓病原體經陰道進入子宮腔內，導致子宮內膜感染，引起子宮肌瘤。

　　3、積極避孕，人工流產會嚴重損傷子宮，增加女性患子宮肌瘤的幾率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，減少人流的次數，因為流產次數多，會給患者的子宮修復帶來一定的危害，刺激子宮的正常修復，容易導致子宮肌瘤的發病。

　　4、減少高脂肪飲食，研究表明，高脂肪食物進入人體后，會促進女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復，引發子宮肌瘤。所以，女性朋友們在生活中要堅持低脂肪飲食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性強的食物。

　　產后如何預防子宮肌瘤?

　　1、做好青春期保健

　　由于青春期卵巢及女性生殖器官尚未完全發育成熟，容易受外界和內在環境的影響而發生各種疾病從而影響女子的正常發育和生殖功能。這種人通常伴有內臟器官下垂 (如腎下垂、胃下垂等)如果由于某些原因而使腹內壓力增加，就容易發生子宮肌瘤。