進(jìn)入秋季，夏天漸行漸遠(yuǎn)，但因?yàn)榍锛練鉁伢E升驟降，導(dǎo)致人體血管收縮工作難以跟上溫度的變化，是誘發(fā)腦血管病的高發(fā)季節(jié)。特別是老年人，在秋季由于受冷空氣刺激容易致使血壓升高導(dǎo)致中風(fēng)。那么，在秋季應(yīng)該如何預(yù)防中風(fēng)發(fā)生?

　　中風(fēng)多發(fā)生在秋季需提高警惕

　　中風(fēng)是人們對(duì)急性腦血管疾病的統(tǒng)稱。中風(fēng)有發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高和并發(fā)癥多的特點(diǎn)。導(dǎo)致中風(fēng)的因素包括家族遺傳史、年齡、性別甚至種族，中風(fēng)的發(fā)病率是隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。一些疾病因素如高血壓、糖尿病、高血脂等也與中風(fēng)有關(guān)，其中高血壓是公認(rèn)的首要危險(xiǎn)因素。

　　中風(fēng)多發(fā)生在秋季需提高警惕

　　秋季是高血壓患者維持血壓水平的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)也為高血壓患者過(guò)冬做必要的準(zhǔn)備。很多患者夏天時(shí)會(huì)減少藥物的服用劑量以適應(yīng)季節(jié)變化，到了秋天天氣變涼應(yīng)該及時(shí)調(diào)整用藥，將血壓控制在一個(gè)合理的水平，降低秋季腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　患有高血壓的老年人應(yīng)該特別留意鼻出血癥狀。在中老年人中，高血壓性鼻出血比較常見(jiàn)。秋季空氣干燥，鼻出血較為多見(jiàn)，高血壓性鼻出血往往不能引起足夠的重視。實(shí)際上，有40%的鼻出血是由高血壓引起的，老年高血壓患者在鼻出血后1~6個(gè)月內(nèi)發(fā)生中風(fēng)的可能性約為50%。

　　秋季天氣“燥”易發(fā)中風(fēng)

　　從中醫(yī)角度來(lái)看，秋季主氣為“燥”。表現(xiàn)為氣候干燥，空氣中水分缺乏，當(dāng)“燥”入侵人體時(shí)，即為燥邪。“燥性干澀，最易損傷人體津液，讓人體出現(xiàn)口干咽燥、皮膚干燥、大便干結(jié)等干燥的癥狀。當(dāng)燥邪傷津太過(guò)，就會(huì)損及陰液。”“秋有初秋和深秋之分，因而所產(chǎn)生的燥又可分為溫燥和涼燥。”初秋有夏熱之余氣，久晴無(wú)雨，秋陽(yáng)以曝，燥與熱相合侵犯入體，導(dǎo)致溫燥的發(fā)生;深秋接近冬季，北風(fēng)起，天氣轉(zhuǎn)寒涼，當(dāng)秋天的余燥與寒相合侵犯人體，導(dǎo)致涼燥的發(fā)生。

　　初秋溫燥為病，既有燥邪易傷陰津，又有溫?zé)嶂埃讉蚝臍猓瑑尚跋嗪希巶酰幉恢脐?yáng)，化生瘀痰，痹阻腦脈;深秋涼燥為病，既有燥邪傷及陰津，又有寒涼之邪，其性收引凝滯，收引則經(jīng)脈拘攣，凝滯則血行澀滯不暢，兩邪相合，則血行不暢，痹阻腦脈。因此秋天易感受燥邪，至腦脈痹阻，經(jīng)絡(luò)不通，清竅蒙閉，導(dǎo)致中風(fēng)的高發(fā)。這就是秋季中風(fēng)高發(fā)的原因。

　　“春捂秋凍”是民間常用的養(yǎng)生方法，但并非人人皆宜，特別是對(duì)于患有心腦血管疾病的人群。秋天來(lái)臨，氣候變涼，特別是在霜降之后，天氣由涼轉(zhuǎn)寒，人體受到寒冷空氣刺激后，常導(dǎo)致交感神經(jīng)異常興奮，全身毛細(xì)血管痙攣性收縮，引起血壓升高。此時(shí)，血小板也易于凝集而形成血栓。血液黏稠度加大，血凝時(shí)間縮短，進(jìn)一步促使血壓的增高和血栓的形成。再加上中老年人生理功能減退，對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)性、應(yīng)激性和抵抗力降低，因此極易導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。