21-三體綜合征是一種由遺傳因素所導致的出生缺陷類疾病，即受父母本身的遺傳基因的影響，屬于目前人類醫學尚無法改變的因素。但合理的遺傳咨詢、加強孕婦保健，減少高齡孕婦的懷孕率是減少本病的有效措施。臨床醫生可以根據患兒父母以前的孕產史給予健康咨詢，必要時加強圍產期保健，積極爭取產前診斷，盡可能避免發育缺陷患兒的出生。
盡管21-三體綜合征是染色體異常所導致的疾病，但不良的環境因素也可增加染色體變異得發生率。有害的生物、化學、物理、藥物因素以及母體的營養狀況都會影響胎兒的發育，這些危險因素大多是可以避免的。為了降低出生缺陷的發生率，孕婦應從生一個健康的孩子出發，進食適宜的飲食，保證充足的睡眠，盡量避免下述有害因素的影響。
1、避免離電輻射，避免接觸化學物質：在生活中要避免離電輻射，盡量不要進行X線檢查，遠離有放射線的物質，就是看電視也不要過長;生活在農村的育齡婦女應做好對各種農藥和一些化學物質的防護，避免直接接觸。
2、避免病毒感染：病毒感染是引起染色體斷裂原因之一，在流行性腮腺炎、水豆、麻疹等季節里，孕婦要避免接觸這些患兒，并可用淡鹽水每日漱口，這樣可起到消毒防病的作用。
3、避免大量用藥：在孕期孕婦要盡量避免大量用藥，因為好多藥物會導致先天愚型兒的產生。
4、避免接觸化學物質：生活在農村的育齡婦女應做好對各種農藥和一些化學物質的防護，避免直接接觸。
5、避免高領妊娠：選擇合適的年齡計劃妊娠，盡量避免高齡。
6、保持良好的生活習慣：在準備懷孕前男女雙方最好不吸煙和不飲酒，或者少吸煙、少飲酒，保持良好的工作環境和生活環境。注意個人衛生：孕婦每個星期至少要洗澡一次，每天要沖洗會陰部，保持個人良好的衛生習慣，同時在居住的環境中防止潮濕，保持干燥，注意通風。注意適量的體能鍛煉：適當地進行體育鍛煉，以增強機體的抵抗能力。
7、及時了解妊娠狀態：對于習慣性流產的孕婦，不能一味地進行保胎，要及時了解妊娠狀態，如果確診為患兒，應考慮是否人流。