很多人認為糖尿病的治療主要是飲食、運動、口服降糖藥等方法。其實糖尿病的心里治療對于血糖的控制非常重要，穩定的情緒可以維持人體內在環境的穩定，焦慮的情緒會刺激腎上腺素分泌，從而拮抗胰島素，引起血糖升高，使病情加重。所以糖尿病患者要在醫生的正確指導下，正確使用藥物使體重、血糖、尿糖、血脂維持在合理水平。再加上心理治療的配合，可以有效地控制血糖和治療糖尿病。

　　1、增強健身運動

　　這是最有效的自助法寶，它對舒暢一個人的心情，是藥物所達不到的。同時運動療法也是治療糖尿病的基本方法。

　　2、觀賞花草

　　古代葉天士曾在治療消渴病患者時，認為應使注意力轉移至種植花草等園藝之作，服藥才可奏效，這里就運用了心理療法。在現代，許多研究表明花香有益于健康，另外花香能調節神經中樞，并喚起人們的美好記憶和聯想，經常處在優美、芬芳的花木叢中，能使人心情舒暢、呼吸脈搏慢而均勻。不同的花香還可以影響著認得思維。一般講，水仙、荷花的香味使人感情溫順纏綿;紫羅蘭、玫瑰花的香味給人以爽朗愉快的感覺;桔子、檸檬的香味使人興奮、積極向上;茉莉、丁香的香味使人沉靜。

　　3、音樂療法

　　是利用“同心原理”通過音樂改變心情的辦法。當感到悲傷時，開始可先聽一些哀傷的音樂，從表面上看似乎增加了哀傷感，但這卻是想要改變的心情必然要走的第一步。

　　4、多接觸自然光線

　　研究表明，自然光照射太少令人缺乏生氣，自然光線照射充足令人充滿朝氣與信心。陰雨天氣使人心情抑郁煩悶，天氣明朗則心情舒暢。

　　5、自我激勵法

　　多想想那些身患絕癥與死神搏斗的人們的頑強精神，并激勵自己充滿信心的去與病魔作斗爭，自覺配合醫生治療。

　　6、培養有益的興趣與愛好

　　可是生活增添樂趣，精神上有所寄托，有利于消除不良情緒，使人愉快、樂觀、豁達、遇事心平氣和，有利于人們的心身健康。

　　溫馨提示：確的精神狀態和對疾病的態度對于任何疾病的治療都很有效，特別是糖尿病患者，應在醫生正確指導下，發揮主觀能動性，學習防治糖尿病的知識，通過尿糖和血糖的監測，摸索出影響病情的有力和不理因素，掌握自己病情的特點，有堅強的信心和毅力，認真治療而不緊張，堅持不懈的進行合理的飲食、體力活動，勞逸結合，綜合治療糖尿病。

　　(參考文獻：《糖尿病治療36法》)