在人們印象中腰間盤突出屬于老年疾病，但是由于學習壓力的增加，學生的伏案時間越來越長，讓腰間盤突出有了年輕化的趨勢。所以平時對于腰部肌肉酸麻要重視起來，來防止腰間盤突出的發生。小兒腰椎間盤突出癥的治療原則有哪些?

　　小兒腰椎間盤突出癥的治療原則有哪些

　　1、腰椎牽引

　　術前適用，牽引重量為體重的1/7~1/5，牽引時間一般每次30 分鐘，每天1-2次。兩周為一療程?？筛鶕委熜Ч?，使用1~2個療程。減輕椎間隙壓力，并使部分膨出的椎間盤還納。

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　　2、皮質激素局部注射

　　短時激素治療可使用骶管封閉

　　2-3次，2%利多卡因+德寶松一支或強的松龍配成20毫升注射液，于骶裂孔注入，消除神經疼痛并使神經根消腫。

　　3、物理治療

　　常用的方法有使用考茨儀、肌肉電刺激儀、中頻電療法、短波透熱、超聲波療法等，物理治療可提高組織溫度，改善血液循環及組織代謝加速，損傷修復，直接或間接地達到消除疼痛的目的。一般每日2~3次，每次30分鐘，于疼痛明顯處使用。術前主要用于腰腿痛癥狀的緩解，術后促進肌肉消腫、切口愈合、消除殘留癥狀。

　　4、運動治療

　　腰背肌訓練，包括伸肌訓練和屈肌訓練，如五點支撐(仰臥位，頭、雙肘、雙足支撐);四點支撐(仰臥位，雙手、雙足支撐);三點支撐(仰臥位，頭、雙肘支撐)直腿抬高訓練，燕飛(俯臥位，頭肩及雙下肢同時上翹)，。它們的作用加強腰背肌肌力，防止靜脈血栓形成、保證心肺功能、促進代謝。術前及術后均可加強腰背肌力量、減輕椎間盤壓力、穩定腰椎。

　　治療腰間盤突出的注意事項

　　1、保持正確的站立、行走姿勢，糾正不良的姿勢，生活過程中同一姿勢不宜過久，及時變換姿勢或休息，防止腰肌勞損。

　　2、加強腹肌和腰背肌的練習，增加腰腹肌肉功能，這是防止該病復發的最重要因素。

　　3、腰椎間盤突出癥手術后的病員一般應在術后第三天就開始進行直腿抬高訓練(鍛煉方法入下：平臥床上，一腿伸直放于床面，另外一只腿在伸直狀態下抬起，并可在抬起時勾腳尖，以對大小腿后側進行牽扯，抬起高度以感覺到大小腿后側有牽拉感，伸直微麻木感為度)，以防止神經根粘連。

　　4、床具選擇，應選擇硬板床，上鋪厚薄適度的墊子，避免睡軟床，睡姿以屈膝屈髖仰臥為宜，掌握正確的上下床姿勢。這也是治療腰椎間盤突出需要多注意哪些的重要內容。