我們知道中醫博大精神，是我們的老祖宗輩輩傳下來的精華。中醫多講究養生，而補腎也是養生中的一種。所以很多中藥都有很好的補腎作用，這對我們的生活給與了很大的方便。中醫介紹，補腎要根據自己的身體狀況，來選擇合適補腎藥材。
研究發現，許多單味中藥對治療耳鳴、耳聾，改善聽力有一定效果，特別是一些補腎中藥，療效更加顯著，這正應了中醫“腎開竅于耳”的理論。現介紹如下：
淫羊藿：有補腎壯陽、強健筋骨之功。研究發現，本品與其他補腎藥物配伍，能治療腎虛耳鳴、耳聾，可保護和改善腎功能。
補骨脂：有補腎助陽、溫脾止瀉之功。藥理研究表明，補固脂有改善耳蝸血液循環的作用，是目前治療聽力下降、腎虛耳鳴、耳聾的有效藥物之一。
骨碎補：有補腎、接骨、活血之功。臨床觀察發現，骨碎補煎劑與硫酸鏈霉素同用，能明顯減輕硫酸鏈霉素的耳毒性反應。
茯苓：有利水滲濕、健脾補中之功。研究發現，茯苓降低血中及內淋巴液中的藥物濃度，從而減輕耳毒性藥物對內耳的損害。
丹參：有活血化瘀、涼血消癰之功。藥理研究表明，丹參能改善微循環血流速度，增加耳蝸血流量，促進細胞有氧代謝及能理供應。
葛根：有發表解肌、升陽透疹之功。研究表明，葛根能改善內耳血液循環，對內耳細胞功能恢復有明顯效果。
川芎：有活血行氣、祛風止痛之功。藥理研究表明，川芎能擴張血管，調節耳蝸血流供應，從而改善耳鳴、耳聾諸癥。
靈磁石：有潛陽安神、聰耳明目之功，研究發現，耳聾與鐵代謝紊亂有關，靈磁石含鐵量很高，故可治療聽力障礙。
冬蟲夏草：有補肺腎、益精氣、止喘嗽之功。臨床觀察發現，本品能防止藥物性腎、耳損傷，可為臨床安全應用腎、耳毒性抗生素提供保障。
中醫補腎講究的是“補”，而補腎不是一時之間就能完成的一向任務，需要長時間的飲食調理，再加上一些補腎的藥材才能方便幫助我們補腎養腎。專家提醒：需補腎者不可盲目進補，需要根據自身的具體情況來調節自己的飲食習慣，以免適得其反。