靜脈曲張是周圍血管科最常見的疾病，下肢靜脈曲張是靜脈曲張的一種，患者腿部會有青筋'蜿蜒于表面，此外還會產生酸痛，發沉等癥狀，下肢靜脈曲張不但會讓外觀成為一大困擾，病程繼續發展，還可能出現腫脹和足靴區皮膚營養性變化，包括皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結，甚至會導致濕疹和潰瘍的形成，下肢靜脈曲張的緩解方法有哪些呢?
一、緩解下肢靜脈曲張宜穿長筒彈力襪
長筒彈力襪穿上腿后，能使皮膚表面產生一股保護力，促使曲張的靜脈不再向外膨脹，從而對曲張的血管有保護作用。因此，下肢靜脈曲張患者宜穿長筒彈力襪，有助緩解下肢靜脈曲張癥狀。
二、下肢靜脈曲張患者宜作爬行運動
爬行運動簡單易行、男女老幼均會做，對上肢、腿、脊柱、腰、心臟功能都有幫助。而爬行運動不需要場地和設備，如能戴上手套和護膝，那就更好了。同時，還要循序漸進，距離由短到長，速度由慢到快，還要注意時間的安排，不要在飯前飯后爬，以免影響消化。
三、下肢靜脈曲張患者可每天快速步行4次，每次15分鐘，就可以有效地緩解癥狀。因為在快速步行時，腓腸肌的運動加大，活動不斷，靜脈血管就象抽水泵一樣將積存在處于曲張狀態的靜脈中的血液往心臟方面提供。同時，由于局部微循環的加快，使曲張靜脈的新陳代謝也加快，靜脈也能較快恢復正常。快速步行后，最好能將腳抬高，躺下休息，腳高于身體平面，躺15分鐘左右。這樣，就有助于康復。
以上的三種都是減緩下肢靜脈曲張的癥狀，相信您也有一些了解了，但是緩解歸緩解達不到治療的目的，久而久而會引起不良的后遺癥，專家提醒隨著時間長推移如果不及時治療，就會產生一些并發癥，所以大家一定積極治療，祝愿所有的患者康復。