由于生活水平的提高，再加上家長的溺愛，生活中很多兒童都患有肥胖癥。肥胖小兒性發育常較早，故最終身高常略低于正常小兒。由于體重的緣故，不但影響兒童的生長發育，還會對兒童的心理健康造成一定的影響。

　　寶寶體重多少稱之為肥胖?

　　肥胖癥是由于長期能量攝入超過消耗，導致體內脂肪積聚過多而造成的疾病。我國兒童肥胖的發生率約為3%～5%，大多屬單純性肥胖。小兒肥胖癥與成人肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病有一定關聯，故應及早預防。

　　小兒體重超過同性別、同身高正常兒均值20%以上者便可診斷為肥胖癥;超過均值20%～29%者為輕度肥胖;超過30%～39%者為中度肥胖;超過40%～59%者為重度肥胖;超過60%以上者為極度胖。

　　小兒肥胖癥的癥狀有哪些?

　　肥胖可發生于任何年齡，但最常見于嬰兒期、5～6歲和青春期。患兒食欲旺盛且喜吃甜食和高脂肪食物。明顯肥胖的兒童常有疲勞感，用力時氣短或腿痛。嚴重肥胖者由于脂肪的過度堆積限制了胸擴展和膈肌運動，使肺換氣量減少，造成缺氧、氣急、紫紺、紅細胞增多，心臟擴大或出現充血性心力衰竭甚至死亡，稱肥胖-換氧不良綜合癥。

　　體格檢查可見患兒皮下脂肪豐滿，但分布均勻，腹部膨隆下垂，嚴重肥胖者可因皮下脂肪過多，使胸膜、臀部及大腿皮膚出現白紋或紫紋;因體重過重，走路時兩下肢負荷過度可致膝外翻和扁平足。女孩胸部脂肪過多應與乳房發育相鑒別，后者可觸到乳腺組織的硬結。男性患兒因大腿內側和會陰部脂肪過多，陰莖可隱匿在脂肪組織中而被誤診為陰莖發育不良。

　　肥胖小兒性發育常較早，故最終身高常略低于正常小兒。由于怕被別人譏笑而不愿與其他小兒交往，故常有心理上的障礙，如自卑、膽怯、孤獨等。

　　小兒肥胖食譜精選推薦

　　1、山楂冬瓜餅

　　營養提示

　　山楂可降血脂、膽固醇。冬瓜清熱解毒，利水消腫，悅澤、好顏色等。適用于小兒肥胖癥，高脂血癥。

　　制作方法

　　山楂、冬瓜剁泥;盆內放適量溫水，放入酵母攪開，放入雞蛋、蜂蜜、面粉攪成濃稠狀餳發待用。見面糊鼓起時，加入山楂、冬瓜泥和勻，制成圓餅。平鍋加適量油燒熱，放入圓餅，煎成金黃色鼓起熟透即可食。

　　2、荷葉飲

　　營養提示

　　荷葉可消食積，醒胃化濁，降膽固醇、血脂等;桑白皮可“補虛益氣”。適用于痰濁內盛之肥胖兒童，久服可轉瘦，身材苗條。

　　制作方法

　　荷葉、桑皮各20g水煎服。