白癜風患者如果長時間日曬，患處皮膚會缺乏黑色素，從而加重病癥，所以白癜風患者在進行日光浴保健的時候，要注意合理掌握曬太陽的時間和程度，這樣既不會對皮膚造成損傷，又可起到治療白癜風的作用。那么，白癜風患者平時應該如何進行日光浴呢?

　　白癜風患者平時可以適當?shù)臅裉?/strong>

　　在日常生活中，人體皮膚顏色可以受到外界環(huán)境和季節(jié)變化等因素的影響，其中最主要的因素就是陽光的照射。在夏季太陽光較強，紫外線強烈，強烈的紫外線照射在皮膚上可以激發(fā)皮膚中合成黑色素所必須的酪氨酸酶的活性，加速酪氨酸的轉化，促進了黑色素的合成。而同時紫外線有抑制了皮膚中的巰基化合物，這種物質可以減少黑色素代謝，大量合成的黑色素從黑色素細胞轉移到表皮各層中區(qū)，使膚色加深。

　　因為白癜風白斑處的皮膚本身就是免疫遭到了破壞，抵抗力比較差，強烈的日曬很容易曬傷皮膚，出現(xiàn)水泡、發(fā)紅等癥狀。過量的紫外線對皮膚是有害的，并且也會加速黑色素的消耗使黑素細胞中堆積大量有毒物質，對細胞造成損傷，嚴重會導致白斑擴散。

　　適當?shù)年柟庹丈鋵Π遵帮L的治療是很有好處的，因為這樣可以提高體內酪氨酸酶的活性，從而有效地生成黑色素。所以在及時到正規(guī)醫(yī)院治療的同時，應該在日常生活中一定要做好肌膚的保護工作，控制紫外線照射量。

　　對于白癜風患者來說適當?shù)年柟庹丈淇梢源龠M黑色素合成，有利于白癜風的治療，而過強的陽光照射可以引發(fā)皮膚炎癥，導致黑色素細胞繼續(xù)受損，皮膚白斑擴大，病情加重。因此白癜風應絕對避免強光暴曬，但可以適度地接受陽光照射，照射時間應選擇陽光不是很強烈的上午一般來說，秋季、冬季、春季的陽光比較柔和，多為長波紫外線，患者可選擇中午前后進行日光浴，照射時間也可適當長一些。而夏季的陽光比較強烈，多為短波紫外線，宜選擇早晚時分進行日光浴;如果在中午進行沐浴，可在室內通過玻璃窗進行，因為玻璃可在一定程度上阻擋短波紫外線，宜采用短時間、多次數(shù)的方式進行，這樣既不會損傷皮膚，又可起到治療作用。

　　白癜風患者曬太陽時需要注意什么?

　　1、飯前、飯后1小時之內白癜風患者盡量不要進行日光浴，因為飯前日光浴容易出現(xiàn)低血糖，而飯后會影響消化。

　　2、患有嚴重心臟病、尿毒癥、凝血功能障礙、熱調節(jié)障礙、熱射病、光照性皮炎、白內障的患者不能進行日光浴。

　　3、日光浴最好在室外開闊的地方進行，如果要在室內進行，應定時開窗通風，以防止交叉感染。

　　4、日光浴的時間不宜過久，如果是第一次進行日光浴，照射10分鐘就夠了，以后慢慢延長到1～2小時。照射時間可選在上午的9～11點，下午3～4點，進行日光浴的最佳溫度是18℃～22℃，光照的強度應參考醫(yī)生給出的建議。

　　5、白癜風患者進行日光浴的時候，不能讓陽光直接照射頭部，最好只暴露病變部位的皮膚。照射過程中可微量出汗，若出汗量大，可能引起脫水，一旦患者脫水，應停止日光浴，并飲用含有維生素D或鹽類的飲料。

　　溫馨提示

　　白癜風患者對于曬太陽的時間要有所把握，最好是早上9點到下午4點的太陽。而夏天早上8點到10點，下午3點到5點為最佳，以防患者中暑，而在冬季最好在中午十二點以后，防止患者受涼。在陽光紫外線多的時候，患者盡量不要把皮膚暴露在外面。