得了白癜風要怎么護理?又要怎么預防復發呢?下面詳細為大家說一下這方面的內容，具體如下：
1避免外傷
燙傷、凍傷、碰傷等因素，也有可能會引發此病。
2精神因素
若精神長期處于緊張中，壓力過大，很容易引起此病，所以患者要注意保持開朗的性格、良好的心態。
3堅持治療
當身上的白斑消失的時候，很多患者以為病情完全好了，就會立即停止治療，這種做法是不正確的，白癜風在治愈初期，身上的微循環障礙,及免疫能力還沒有恢復的，很容易因停藥而引起復發，所以，即使身上的白斑消失后，也要注意加鞏固。
4環境因素
不要長期居住在潮濕的環境中，也不能長期進行暴曬
5多加運動
多參加一些體育鍛煉，選擇適合自己的運動方式，增加身體體質，提高免疫力。
既然是預防，適當的鍛煉也是必不可少的，晨練或其它體育活動，應選擇空氣清新的場所，這樣有助于提高自身的體抗力，增強免疫力。因為一般情況下，白癜風患者的免疫力,是十分低下的，實驗研究證明,白癜風患者臨床痊愈后，其免疫能力及微循環障礙,方面仍未恢復正常。所以提高免疫力,對于白癜風的預防來說,是很重要的。
同時還應糾正偏食的不良習慣，每天吃的食物和蔬菜要用水洗凈，這是因為現在的很多農作物,都用過農藥等化學物質，如果沒有洗干凈，就有可能使得食物中,剩余的農藥化學物殘留進入人體。孩子吃的零食中,很多都加了防腐劑等，孩子在食用時家長,一定要做好監督，另外家長還有注意不要,讓孩子食用過多的垃圾食品。