不孕癥的日常護理基本在平時的生活上,飲食上,還有心理上沒有很好的調節好,就很可能會導致不孕不育的悲劇發生,有關不孕癥常護理有哪些?
不孕癥的日常護理主要介紹如下
1、心理上要坦然
不能過分焦慮和憂慮——要保持愉快的心情,培養廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張,從而干擾了神經內分泌功能。
2、避免吸煙飲酒
減少不孕的發生——對一些可能影響生育的工作應當注意防護,如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等,避免高溫作業等。不育患者應盡量避免吸煙飲酒。
3、增加營養
加強鍛煉——多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成,而維生素類也是必需營養,宜多食富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。(相關鏈接:預防不孕不育該怎么做?)
4、平時宜節欲
避免房事過頻——節制性生活有利于孕育種子,對預防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久,否則有潴留的精液存在,精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房,以增加受孕機會。