腦梗塞發病時間長，患者在及時治療的同時，也應該有合理的護理方法，正確的護理方法會給患者的治療帶來很大的幫助，而不正確的護理方法也會極大的影響患者的病情，甚至死亡。因此。了解腦梗塞的預防方法是非常重要的。那么，腦梗塞的預防方法有哪些呢?
1、將血壓控制在一個合理水平。因為血壓過高，易使腦內微循環瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血;而血壓過低，腦供血不全，微循環瘀滯時，易形成腦梗塞。
2、講究精神心理衛生，許多腦卒中的發作，都與情緒激動有關。
3、減肥，肥胖是公認的腦卒中的危險因素之一。
4、科學合理飲食，要以低脂肪低熱量，低鹽飲食為主，并要有足夠優質的蛋白質、維生素、纖維素及微量元素。飲食過飽不利于健康。霉變的食品，咸魚、冷食品，均不符合食品衛生的要求，要禁食。
5、氣候變化與人體健康關系極為密切。當氣溫驟變，氣壓、溫度明顯變時，由于中老年人，特別是體弱多病者，多半不適應而患病，尤其是嚴寒和盛夏時老年人適應能力差，免疫能力降低，發病率及死亡率均比平時高，所以要特別小心。
6、及時治療糖尿病、冠心病、肝腎功能不全等疾病。
7、適度的體育活動有益健康。
以上就是對腦梗塞預防的解答，相信您對腦梗塞已經有所了解的方面的相關介紹，希望對您有所幫助。如果您還有什么疑問，歡迎在線咨詢專家。禁忌、不抽煙、不喝酒、祝您身體健康。