月經不調是婦科疾病里的一種，很多女性都會出現，此病會對生活產生影響。而患者若不重視月經不調的護理工作，就可能會使其病情不斷惡化。因此大家要提前了解月經不調的護理方法，才能及時控制好病情。下面就來介紹月經不調的護理有哪些。
月經不調的護理有
1、多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。進行月經不調的護理可以多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
2、調整自己的心態
如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態對月經不調的護理也是非常必要的。
3、防止受寒
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。這是常見的月經不調的護理要點。
以上所說的內容就是月經不調的護理，希望大家能對此了解。只要盡早重視月經不調的護理工作，就可以讓女性患者及時控制好病情，當然這也有助于其正規治療。所以請大家謹記月經不調的護理措施，這對患者的病情會有用。祝各位患者能早日康復。