黃褐斑是發生于中青年女性面部黃褐色或深褐色斑片，通常對稱分布于面顴部、頰部、呈蝴蝶形或不規則形，是影響女性面部容顏的罪魁禍首。黃褐斑的病因很多，與日光、口服避孕藥、化妝品、妊娠、內分泌及遺傳有關。對黃褐斑我們一定要從日常生活細節開始預防，下面是關于護膚好習慣讓你遠離黃褐斑的困擾的介紹。

　　1、最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水。料理節目中要保持肉質和面類的，常使出"冰鎮"這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮制可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。

　　2、吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚。吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

　　3、幫助肌膚正常運作代謝，20出頭抗老不嫌早。有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能幫助肌膚回復正常機能。編輯的友人A，皮膚好到令人發指，她20出頭守著一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質地較輕盈的精華液并不會對肌膚造成負擔。

　　4、卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好。不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵--角質細胞間脂質溶出。 40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，等于像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多干燥。

　　5、指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚。把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網，想像成是內建在肌膚內的‘松緊帶’，過度按摩造成的拉扯，會加速松緊帶的松弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層"潤滑劑"(精華液or乳霜)，并用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。

　　6、幫助肌膚正常運作代謝，20出頭抗老不嫌早。有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能幫助肌膚回復正常機能。編輯的友人A，皮膚好到令人發指，她20出頭守著一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質地較輕盈的精華液并不會對肌膚造成負擔。

　　以上所述就是關于遠離黃褐斑煩惱好習慣介紹，希望能給女性朋友們帶來一些幫助。