酒精肝在我國是很常見的，然而很多人對自己的病情并不是很重視，都認為酒精肝不礙事是不需要治療的，就是這種想法往往會使病情加重，其實酒精肝除了積極的治療，生活中的養生護理也是很重要的，哪么，酒精肝怎么樣做好日常護理?下面來看專家介紹：
關于酒精肝患者怎樣日常護理，專家指出，酒精肝的發病率呈逐年梯次上升，，酒精肝是酒精肝和脂肪肝的重要類型，發病隱匿而且發病率高，持續發展可演變為酒精性肝炎乃至肝硬化。酒精肝患者肝臟損傷嚴重，所以做好日常護理養生十分關鍵，這包括戒酒、改善營養、防治肝損傷、阻止或逆轉肝纖維化的進展。
酒精肝患者護理首先要注意合理飲食，酒精肝患者不宜食用過油的食物，應以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。
適當鍛煉，勞逸結合這是一個重要的方面，對于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內的脂肪，及時進行合理的代謝。對于酒精肝的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法，增強身體免疫力。
保持一個樂觀向上的生活態度和舒暢的心情，酒精肝患者如果心情不暢快，較正常人來說，更容易陷入抑郁狀態，導致肝氣郁結氣滯血瘀證，影響酒精肝的修復和康復，即使是對于酒精肝或者正常人群而言，也要保持良好的心里狀態，以免因心里壓力和精神因素導致病情的加重，影響整個疾病的康復過程和治療效果。
還有非常重要的一點，那就是戒酒，專家指出，肝病患者不論是哪種肝病都要戒酒，酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精性脂肪肝，一旦出現酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復后，必須絕對禁止飲酒，否則酒精持續傷害肝臟，極易引發肝硬化。