如何科學做到早期甲狀腺腫大的預防?甲狀腺腫大是我們身邊很常見的疾病。隨著甲狀腺腫大的發病率日益增長，越來越多的人們對甲狀腺腫大的科學預防非常關注。那么，如何預防甲狀腺腫大呢?
1、人們主要從飲水、糧食、蔬菜和周圍環境中獲取碘;
2、如果飲水、糧食和周圍環境中缺乏碘，長期生活在那里的人們就會因碘的攝人不足而產生碘缺乏病;
3、缺碘地區不僅僅是內陸、山區、地高坡陡和地下水位高的地區;
4、盡管各人的口味不同，鹽的用量不同，但食用碘鹽都是安全的。因為食鹽含碘量與一般海產品含碘量相似;
5、鹽是人們生活中的必需品，在食鹽中加碘，可以通過一日三餐補碘，既方便，又能保證人們終身攝入足夠量的碘;
6、碘鹽要堅持長年食用，在缺碘的地區，如果連續3至6個月不食用碘鹽，就會產生缺碘的危害;
7、實踐的結果表明，面對幅員廣大的缺碘地域和龐大的防治對象，實施食鹽加碘是目前最為經濟有效、簡便易行的預防碘缺乏病的方法;
8、碘鹽的色、味均與普通的食鹽完全相同;
9、很多海產品如海帶、海魚、海蝦和海菜中也富含碘，經常食用也有補碘的作用。
專家小貼士
對于含有致甲狀腺腫的藥物和食物不要過多、過量服用;在進入青春期以后或懷孕時，由于體內碘的需要量增加，按平時食用的碘量已不足，應食用含碘豐富的食物，如海帶、海蜇、紫菜、苔菜、淡菜、海蜒、毛蚶、干貝、蟶子、帶魚、黃魚、鯧魚、目魚、蝦米等;必要時肌肉注射碘化油進行預防。