健康是我們每時每刻都在關注的話題之一，擁有一個健康的身體就等于擁有了一半的財富，所以了解一些健康知識，可以幫助我們更好的預防疾病的侵擾，很好的保護自己和自己身邊所關心的人。也可以盡快的走出自己對一些健康誤區，及早的得到正確的治療和護理，下面就讓我們一起來了解一下吧。

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　　失眠的情況一般多見于中老年人群，多因兩方面原因而發病，其一是隨著年齡的增大身體各個器官逐步退化所致，其二多是因為來自生活與家庭的壓力，進而導致心理障礙所致，所以如果出現了長期失眠癥狀就要及時治療了，越早治療越是能減輕身心上的痛苦。

　　1.失眠早期發病以青年人群為主，到了中年期可逐步增加，兒童比較少見，在臨床上以女性居多，約占失眠患者的15%患者愈不能入睡時愈試圖使自己睡著，愈接近睡眠時愈顯得興奮或焦慮，形成惡性循環。試圖入睡的意念成為失眠的驅動因素，看電視或看書時卻可能輕松入睡。

　　2.誘發失眠的外在因素包括環境以及自身行為，如用藥不適，居住環境的差異等等，都可直接誘發，由于失眠和睡眠環境、睡眠時間、睡眠時行為刺激的反復聯系，產生與睡眠不協調的過度喚醒。臥室成為條件性喚醒的重要因素，只要在自己臥室內就可整夜睡不著，若變換睡眠環境或時間，如在客廳沙發上或旅館便能夠較好地入睡，患者對此常感到十分困惑，這恰與睡眠正常的人在陌生環境中不能很好入睡的現象相反，稱為首夜顛倒效應。

　　3.失眠持續了一段時間之后會出現頭腦不清晰，注意力不集中，渾身乏力的情況，情緒易消極化，精力不足，注意力、警覺和對食物關注下降。病程持續數年或數十年。有些患者發生催眠藥過量、依賴、成癮或酗酒等，或濫用興奮劑試圖控制白天的疲勞。

　　以上是給大家介紹的一些健康信息，希望可以幫助到大家，要是還有哪些不明白的地方，就請咨詢我們的在線專家，我們的專家會為您做詳細的介紹，最后祝愿大家身體健康，工作愉快。