前列腺癌患者平時要注意自我保健，注重養(yǎng)生，加強身體鍛煉，前列腺增生和前列腺癌都是中老年人容易感染的疾病，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血，節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。

　　良性前列腺增生和前列腺癌的發(fā)病率、死亡率都在不斷上升，良性前列腺增生在泌尿外科已經(jīng)是最常見的疾病之一，前列腺發(fā)病率也呈直線上長升趨勢。那么，今天我們就來學(xué)習(xí)一下前列腺癌的日常保健護理方法。

　　前列腺自我保健

　　1.保持清潔

　　專家建議多穿通風(fēng)透氣散熱好內(nèi)褲。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入。

　　2.防止受寒

　　春冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

　　3.按摩保健

　　可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。 護理

　　本病屬中醫(yī)精濁范疇，多為外感濕熱毒邪，內(nèi)傷酒食情欲所為，當(dāng)以清熱利濕為治，在家庭護理時應(yīng)注意以下幾個方面：

　　內(nèi)在調(diào)節(jié)護理

　　1.不熬夜，加強身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

　　2.清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。

　　外在調(diào)節(jié)護理

　　1、外在的預(yù)防最重要的是保持胯下干爽透氣衛(wèi)生，一般男士內(nèi)褲前面設(shè)計都是雙層的，將陰囊和陰莖包裹在一起，久了導(dǎo)致胯下高溫潮濕成為病毒細(xì)菌滋生的溫床，是引發(fā)前列腺疾病的潛在病灶，往往容易忽視。加之前列腺炎癥易導(dǎo)致胯下溫度上升，保持胯下長期干爽透氣衛(wèi)生，減少病毒細(xì)菌的滋生。

　　2、每日睡前熱水坐浴，定期進行前列腺按摩，可促進血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出。

　　溫馨提示：在平時前列腺癌病人在自己的飲食當(dāng)中要適當(dāng)?shù)南拗浦镜臄z入，同時增加豆類食品，此外還要多喝茶，這樣就可以基本上做到健康的前列腺癌的飲食，對防控病情惡化具有很大的積極意義。

　　【參考文獻：《前列腺癌家庭防治手冊》《前列腺癌臨床診療學(xué)》】