大多數(shù)"小三陽"肝炎病人，經(jīng)過較長時(shí)間后病毒復(fù)制靜息，進(jìn)入慢性肝炎的恢復(fù)期。少數(shù)"小三陽"病毒攜帶者，可自發(fā)或在損害肝臟的誘因下轉(zhuǎn)變?yōu)?quot;小三陽"肝炎。兩者可以互相轉(zhuǎn)化，但兩者轉(zhuǎn)化的概率差異非常大。"小三陽"攜帶者復(fù)發(fā)為肝炎的概率非常低，由于我國"小三陽"攜帶者基數(shù)很大，復(fù)發(fā)的病例還不少。那么小三陽患者在生活中該如何保健防止復(fù)發(fā)且不會(huì)危害親友呢。

　　1、及時(shí)注射疫苗以免愛人感染

　　鑒于此類型小三陽患者病毒雖已清除但體內(nèi)可能存在著乙肝病毒易感基因，故若配偶乙肝三系均為陰性則應(yīng)盡早注射乙肝疫苗，以期產(chǎn)生抗體[HBsAb]后再結(jié)婚、生育為妥。此前性生活男方應(yīng)使用避孕套為上。生育后嬰兒應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下注射乙肝疫苗、乙肝免疫球蛋白。

　　2、可適量運(yùn)動(dòng)但不劇烈運(yùn)動(dòng)

　　盡管我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)，乙肝病人需做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于病情的康復(fù)，但可適量運(yùn)動(dòng)，不可劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　3、家庭內(nèi)部注意衛(wèi)生防止感染

　　如果是家庭內(nèi)有該病者，應(yīng)注意餐具的分用及消毒，2個(gè)月復(fù)查一次，避免轉(zhuǎn)變成大三陽，去醫(yī)院做一次這方面的全面檢查。另外，應(yīng)該去醫(yī)院檢測(cè)肝功能和DNA指標(biāo)(這兩項(xiàng)抽血都可以檢測(cè)到)，如果肝功能不正常，DNA指標(biāo)超標(biāo)，則表明乙肝病毒正在復(fù)制期，具有較強(qiáng)的傳染性，需要去醫(yī)院抗病毒治療。如果是有病毒的小三陽，應(yīng)服用抗病毒藥品，不過最重要的是心理，千萬不要有心理負(fù)擔(dān)，輕視自己，或是有自卑感，家庭成員也應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)年P(guān)愛。

　　4、定期復(fù)查飲食營養(yǎng)

　　乙肝患者需繼續(xù)注意自我保護(hù)及定期復(fù)查，以期病毒不能復(fù)制，爭取完全康復(fù)。乙型肝炎病人“三分治七分養(yǎng)”，要有良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，適當(dāng)?shù)纳硇腻懢殻３謽酚^的情緒，不吃霉變食物，飲食應(yīng)清淡，并應(yīng)富有維生素及蛋白質(zhì)等，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力，防止肝硬化及肝癌的發(fā)生。