人體很多的病癥之所以會產生，重要原因是因為自身抵抗病菌的免疫力較弱，當免疫力提高后，對細菌的入侵有更強的防護、抵抗能力。腋臭又稱“狐臭”，是青年男女自腋部發出的特殊臭味。此癥雖非美容問題，但卻十分有礙人們間的交往，而求治者不少。腋臭是因位居腋部的大汗腺排出大量的汗液，在與皮膚表面的細菌接觸后(其中尤以葡萄球菌為多)，將汗液分解產生許多不飽和脂肪酸所致。
1、平時的清潔衛生很重要。要注意經常洗澡，使用肥皂徹底清除腋窩處細菌微生物，同時要注意勤換衣服，保持腋窩處干燥，平時要注意多運動，促進血液循環，減少體內毒素的堆積。
2、身體存在便秘，體內毒素不容易排出，這些毒素就會通過汗液排出到皮膚表面，加重身體的臭味，因此要注意保持腸胃通暢，平時少吃一些不容易消化的食物，注意及時通便。
3、患者的飲食要避免辛辣刺激性食物，因為這些食物對身體有刺激性，會干擾到內分泌調節，從而導致汗液分泌多，加重刺鼻的味道，因此，大蒜、姜等刺激性食物要注意少吃。患者可以選擇一些清淡的食物及一些含維生素的蔬菜水果等。
腋臭的保健怎樣進行，患者不僅要注意飲食，自身的衛生習慣也要多加留意，這是因為個人衛生不注意，身體容易滋生細菌加重患者的病情。