小腦萎縮的出現，往往給老人極其家人帶來很大的壓力，對于小腦萎縮的預防，也是腦科專家們特別強調的內容。針對這些問題，我們的腦科專家特地在這里向大家介紹下小腦萎縮的預防措施。
1、調攝精神，清心寡欲
保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，小腦萎縮的預防應保持清心寡欲，恬淡虛無，清靜內守，精神自持，遇事豁達，心胸開闊，不斤斤計較，不貪心過度，保持安靜平和的心態，尤其是中老年人，更應如此。
2、勞逸結合，適度鍛煉
小腦萎縮的預防要避免過度疲勞，適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動，以增強體質，增強機體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時每天可做一些太極拳或氣功之類的訓練，促進機體的氣血運行，增加腦部的血液循環和血氧供應。
3、明確病因，預防發病
對于病因較為明確者，針對病因進行小腦萎縮的預防，盡早祛除致病因素。避免小腦萎縮如積極預防腦血管病，防止或盡可能的延緩腦動脈硬化的發生;避免過量過久使用對腦組織有損害的藥物;早期切除顱內腫瘤;防止濫用酒精及過量飲酒等，有效的防止可逆性小腦萎縮的發生。
以上就是我們的腦科專家在長期臨床治療中，對小腦萎縮的預防方法做的相關總結，有很高的參考價值。希望通過本文的介紹，大家都能對小腦萎縮的預防方法有所了解，減輕這種惡性疾病的危害。