頸動脈狹窄是導致腦卒中的“隱形殺手”，為了防止不良后果的發生，我們需要提前了解頸動脈狹窄的特點與預防措施，以便能夠及時抓住頸動脈狹窄的蛛絲馬跡，早期預防，及時治療，把腦卒中等危險腦血管疾病隱患徹底消滅在萌芽之中。
頸動脈狹窄的主要病理機制是動脈粥樣硬化，主要臨床表現為短暫性腦缺血發作，即“小卒中”：突然發生頭昏目眩，一側眼晴暫時性發黑，胳膊、腿發麻無力，言語不清，一側肢體無力，持物不穩，口角歪斜等，常于24小時內恢復。
從預防上看，除了積極治療相關疾病外，頸動脈狹窄患者還應及時戒煙、適量運動、保持愉悅心情等生活方式的調整也很重要。研究還發現，以多吃綠色果蔬、魚肉等白肉，少吃紅肉等為特點的地中海飲食，也對預防該病有幫助。
預防頸動脈狹窄首先應遠離這些誤區
1、認為頸動脈狹窄是“老年病”，只有老年人才會得。事實上，四五十歲甚至二三十歲就突發腦卒中的人并不少見，不能等到自己七老八十了才去關注頸動脈狹窄風險。
2、過于迷信保健品。經常有患者來醫生，吃什么保健品管用甚至以保健品代替藥品，耽誤治療。
3、血壓不高就與頸動脈狹窄無緣。這也是常見的誤區，盡管高血壓是頸動脈狹窄的第一位風險因素，但如果腦血管管腔變得狹窄，或存在高血脂癥、糖尿病等其他頸動脈狹窄的風險因素，血壓不高也會患頸動脈狹窄。
4、愈后不會復發。其實，相關研究數據顯示，我國腦卒中患者第一年復發率為15%，5年內復發率為30%，如果患病后仍不注意，“二進宮”住院的風險是非常大的。幫助日漸增多的非致殘性腦卒中患者防止復發，避免轉為致殘性腦卒中，是非常關鍵的一項工作。
溫馨提示
運動能夠增強心臟功能，改善血管彈性，促進全身的血液循環，增加腦的血流量。運動能夠擴張血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性，從而減少血栓形成。能促進脂質代謝，提高血液中高密度蛋白質膽固醇的含量，從而可以預防頸動脈狹窄。