截癱是一種非常嚴重的疾病，給患者朋友們帶來極大的傷害。雖然治療截癱很重要，但如果我們可以從源頭處切斷，積極有效的預防截癱更為重要。那么如何才能有效的預防截癱的發生呢?
1、學會科學飲食，防止飲食不節和饑餓：長期營養不良，四肢肌肉失于水谷水氣的稟養，萎而無力，可成痿證，若恣食膏梁厚味、肥甘之品而不運化，則脾濕阻滯、筋脈弛縱而成痿證。因此，必須做到合理飲食，謹和味，避免偏嗜，按時節量，以五谷為養，五菜為充，五果 飲食為助，五畜為益，嚴禁過食五味，尤其是食勿過咸。既要攝入足夠的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味，大忌饑飽失常，飲食不潔，恣食生冷。平時要戒煙淡茶，飲酒則當適可而止，不可過量。
2、預防肺部感染：呼吸衰竭與呼吸道感染是頸髓損傷的嚴重并發癥。頸髓損傷后肋間肌癱瘓，傷后能否生存，取決于腹式呼吸是否幸存。對尚存腹式呼吸者，硬經常更換體位，指導深呼吸和咳嗽，給霧化吸入和吸痰;對上頸髓損傷出現呼吸衰竭、呼吸道感染或已有窒息者，應及早氣管切開。
3、保持精神樂觀，避免七情過極：七情過極常是痿癥發病的直接或間接原因。七情之中，尤其悲哀、思慮、憂傷、驚恐等情志變化是易傷耗精氣神，導致正氣內虛，肢體失養而發痿證。因此，平時要養成積極向上的樂觀主義精神，思想寧靜，心胸寬廣，“志閑少欲”，順應自然。避免過度勞神，患得患失，多愁善感，憂郁寡歡。凡事要與人為善，嚴以律已，寬以待人，光明磊落，安然處世，遇到突如其來的變化和打擊要冷靜思索，認真分析，妥善處理，避免驚慌失措，使思想經常處在樂觀的狀態之中。
溫馨提示
針對已經患有截癱的患者，病人的床單要清潔、平整、干燥、無渣屑，任何褶皺均將增加局部壓力。晨晚間護理時可用溫水擦洗病人肢體，用酒精、滑石粉對骨突部位皮膚進行按摸，對痙攣性截癱病人，為了避免肢體相互摩擦，可用棉枕或海綿枕隔開。