臨床上導致便秘的原因有很多的，最常見的就是患者不健康的飲食和排便習慣。而且便秘給患者造成的危害也是很嚴重的，所以臨床上患者一旦有長期的便秘就一定要及時治療，。那么常見的便秘患者的自我療法有哪些呢?下面就請專業醫師給我們詳細介紹下。
專業醫師指出，科學合理的自我療法對于便秘的治療是很有效的，常見的便秘患者的自我療法也是多種多樣的，了解這些方法對于疾病的治療也是有很大的幫的。常見的便秘的自我療法有：1、菠菜根治便秘：如患者可以取菠菜根洗凈切碎，每次加蜂蜜20克共煎，熟后連吃帶喝，連用大蒜、黑芝麻治惡性便秘2、捶腹法：老年便秘患者在步行時可輕捶自己腹部，以不痛為限度，半小時左右捶1000次。每天堅持步行捶腹，大便可暢通無阻。熨臍法：用醋炒蔥白至極熱，用布包熨肚臍部，涼后再炒再熨，每天熨之，大便自通。、填臍療法：便秘患者可以取大黃5至10克，研為細末，用醋調為糊狀，填于肚臍凹陷處，外用敷料膠布固定，一日一換，連續5至7天。
通過專業醫師給我們的介紹，相信大家對于常見的便秘的自我療法有了一定的了解，希望這些知識能夠對大家有幫助，早日擺脫便秘帶來的嚴重危害，享受健康的人生。