飛蚊癥是什么病?

　　飛蚊癥是一種自視現象，是經由瞳孔進入眼球內的光線將玻璃體的混濁碎片投影在視網膜上，而被自己看到的現象;一般在強光下或目視白色物體時則更加明顯。另有少數的飛蚊癥是屬于病理性的，可能是視網膜裂孔、破洞或視網膜剝離的早期癥狀。若是生理性飛蚊癥通常不必治療，病患可抱著雖不滿意但仍可接受的態度;而病理性飛蚊癥則屬嚴重眼病需隨時提高警覺并早期診斷早期治療!

　　(一)現代人經常用眼過度，長時間盯著電腦螢幕或近距離閱讀，使負責調整焦距的睫狀肌一直處於收縮緊張狀態.造成眼睛疲勞、視力饃糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛等問題，使眼睛過勞提早老化。

　　(二)眼睛也要防曬，因為紫外線與可見光的藍光在眼睛可能引起許多病變，包括光角膜炎、白內障以及黃斑部退化。

　　(三)長時間戶外活動及農、漁、工，長年累月曝露在陽光、紫外線中，水晶體會吸收過多紫外線，將會造成老化，并且產生自由基，影響視力，久而久之會形成白內障。

　　(四)點散瞳劑治療近視特別要注意，散瞳劑除了麻痹睫狀肌外，瞳孔也會放大，進入眼睛的光線量也會增加，這也是點散瞳劑的孩童到戶外容易畏光的原因。

　　依據臨床報告使用確實葉黃素對飛蚊癥確實有幫助，使用30mg的葉黃素在20-40天內讓眼中黃斑色素濃度規則性地增加，血中的葉黃素濃度大約增加10倍，到達一個穩定的濃度即可在最短的時間內發揮最大的療效。

　　人體無法自行合成葉黃素，只能從食物或營養補充品中獲得，葉黃素Lutein主要功效~具有抗氧化作用，因而可以保護視網膜上等不飽和脂肪酸，不受自由基攻擊，并且保護眼睛的微血管，維持眼部血液循環正常。可適量攝取存在於色彩鮮艷的水果及深綠色蔬菜中的天然成份(甘藍菜、菠菜、葉狀萵苣、花椰菜、玉米、迷你紅蘿卜、柳橙、蕃茄、木瓜、等)。

　　另外眼睛也要有防曬觀念，從事戶外活動一定要準備遮陽用具及確實具有抗紫外線的太陽眼鏡防止藍光對於眼球造成的傷害，并且平時應適量攝取富含葉黃素與黍黃素的飲食，可以使眼睛黃斑區的色素含量提高，以維持黃斑區的健康及正常運作(黃斑區是視網膜中感光細胞聚集的地方，負責在視野中央提供顏色和具體的細節，可協助辨識臉孔、閱讀、寫字、開車.等功能)。建議保健眼睛不嫌晚，應須定期到眼科檢查追蹤眼睛的健康情況，以延緩老化速度。

　　臨床研究印證長期補充葉黃素及黍黃素可有效預防：(1)視網膜黃斑病變;(2)糖尿病視網膜病變;(3)降低白內障摘除手術;(4)高度近視及嚴重淚腺、退化乾眼癥、飛蚊癥等眼科疾病。

　　專家提醒:葉黃素只是治療中的輔助產品，并非所有葉黃素都有效，一般此類產品品質良莠不齊，應先考慮品質、成份標示及來源。