風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎起病較急，患者可伴有發(fā)熱、咽痛、心慌、血沉增快等癥狀，常常令患者叫苦不迭，那么當(dāng)出現(xiàn)這些疼痛后，我們能做什么來緩解呢?治療時(shí)需要注意什么?

　　1、避免風(fēng)寒濕邪侵襲

　　要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

　　2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)

　　經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

　　3、注意勞逸結(jié)合

　　飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

　　4、保持正常的心理狀態(tài)

　　有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

　　溫馨提示：建議患者采用中醫(yī)治療療法，藥物和食療以及康復(fù)保健只能緩解病情。患者應(yīng)當(dāng)要?jiǎng)?wù)必去醫(yī)院接受正規(guī)治療，以免病情加重，給患者帶來更多的危害。

　　【參考文獻(xiàn)：《風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎》《風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腰腿痛防治100問》】