鼻竇炎的發病率一直居高不下，與生活中的眾多誘因有關，如要避免鼻竇炎威脅到我們的健康，一定要從生活細節入手。那么具體該怎么做呢?下面專家為您支招。鼻竇炎的危害較大，因此一旦出現鼻竇炎的類似癥狀一定要及時治療。

　　預防鼻竇炎應注意哪些事項

　　專家表明，由于鼻竇粘膜和鼻粘膜是連續的，而且鼻竇炎往往繼發于鼻炎，將鼻竇炎定義為鼻-鼻竇炎更為準確。鼻竇炎在很多方面是因鼻炎長久不治繼而發展過來的，所以有效預防鼻炎也是避免鼻竇炎發生的重要環節。預防鼻竇炎生活中注意做好以下4點：

　　1、增強體質 預防感冒患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時，癥狀往往比沒有鼻炎的人嚴重得多。這是因為感冒會加重鼻炎和鼻竇炎發作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環。有效預防感冒，應多運動，鍛煉體質，增強自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗臉也可以增強抵抗力。

　　2、改正錯誤的擤鼻涕習慣和方法慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕，當鼻涕粘稠不易擤出時，患者往往會使勁擤，這樣可能會引發化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

　　3、積極治療鼻息肉是預防鼻竇炎的一個重要措施鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前最常用的是麻黃素滴鼻劑(如滴鼻凈)。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用或禁用。因血管收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴展，所以鼻子得以暫時性的通暢，但過幾個小時后鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。如果長期反復使用，就形成惡性循環，最后可導致鼻腔血管舒縮機能失調，嗅神經末稍變性，出現越滴越勤，而鼻塞越來越重，嗅覺越來越差的現象，最后形成物性鼻炎，給治療帶來了困難。

　　4、不亂用血管收縮劑等藥物鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前最常用的是麻黃素滴鼻劑(如滴鼻凈)。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用或禁用。因血管收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴展，所以鼻子得以暫時性的通暢，但過幾個小時后鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。如果長期反復使用，就形成惡性循環，最后可導致鼻腔血管舒縮機能失調，嗅神經末稍變性，出現越滴越勤，而鼻塞越來越重，嗅覺越來越差的現象，最后形成物性鼻炎，給治療帶來了困難。

　　以上內容就是預防鼻竇炎應注意哪些事項的詳細介紹，祝您健康。