俗話說十人九痔，生活中痔瘡對于我們來說并不陌生，痔瘡最典型的癥狀就是排便困難，很多人被該疾病困擾，有些人因為覺得害羞，不好意思到醫院就診，結果越拖越嚴重，最后還是要到醫院治療，下面我們針對便血內痔的預防及飲食調理進行講解。
痔瘡便血的預防那個及飲食禁忌
日常生活中有哪些方法可以預防便血
1、勿抓撓患部痔瘡患部可能會發癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。
2、坐溫水浴將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式。溫水促進患部的血液循環，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。
3、控制體重。體重過重的人較易出現痔瘡，因為他們的下肢承受較大的壓力。也因此，他們也較容易發生靜脈曲張。
4、用手推入有時候，痔瘡指的是肛周內膜向外突出，而非靜脈腫大。假使你出現這種外突性痔瘡，不妨試著將它推回肛周內。垂在外面的痔瘡容易演變成血塊。
5、勿蹲馬桶太久每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛生的習慣。
6、清洗干凈當你排便完畢，你的責任尚未結束。應輕輕地將肛周清洗干凈，這點相當重要。有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分。應選用五色(白色)、無味的衛生紙。最好在家里安裝一個潔身器，每次便后，用溫水沖洗，對你的痔瘡大有益處。
7、勿長時間端坐不動不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應每小時至少起身活動5分鐘。
8、勿提重物提重物或費力的運動，就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發生痔瘡，應避免過度地出力。