孩子是家庭團(tuán)結(jié)和睦的關(guān)鍵，而不孕不育是阻礙完整家庭的常見疾病。提及不孕不育，很多朋友都不愿意對(duì)面對(duì)，但是隨著社會(huì)發(fā)展該病發(fā)病率卻變得越來(lái)越高。不孕不育雖然危害并不致命，但我們絕不能因此而忽視它的存在，一定要積極的預(yù)防，免受疾病的困擾。那么，女性應(yīng)該怎么去預(yù)防不孕不育的發(fā)生？

　　保持愉快心情

　　生兒育女是人生的希望，但有時(shí)盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能，影響受孕。因此預(yù)防不孕不育切忌急躁、自卑及精神緊張。

　　月經(jīng)初潮莫憂慮

　　一般女子在14時(shí)左右月經(jīng)初潮，這是一種正常的生理現(xiàn)象，是象征生殖系統(tǒng)已逐步成熟，也沒有必要大驚小怪的事情。但有些缺乏生理知識(shí)的女孩是害羞，并背上思想包袱，每次都心情沉重，甚至食不下、臥不眠，長(zhǎng)此以往，會(huì)有中醫(yī)稱為“氣滯血瘀，血瘀”;會(huì)破壞細(xì)胞系細(xì)胞受損，婚姻不孕。所以女孩月經(jīng)初潮，就是要開始預(yù)防女性不孕不育了，應(yīng)注重了解生理知識(shí)和處理方法，這將消除疑慮后，自然容易受孕。

　　要講究經(jīng)期衛(wèi)生

　　在月經(jīng)期如不注意衛(wèi)生，這是很容易得到各種婦女的疾病，如月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，外陰陰道炎，宮頸炎，附件炎，子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎性疾病，導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生，所以。在精神上要保持樂觀舒暢;身體適當(dāng)注意休息，避免疲勞;在飲食上要避免感冒;生活在溫暖的，適當(dāng)?shù)囊?guī)則，避免坐在濕地或淺水，此外，全身淋浴不宜過(guò)于頻繁，以免感冒。

　　月經(jīng)遲來(lái)要晚婚

　　一些女生月經(jīng)初潮時(shí)間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經(jīng)，并且量少色淡、質(zhì)稀。生殖系統(tǒng)功能的降低婚后沒有懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥，因此，月經(jīng)遲來(lái)，發(fā)育比較遲緩的女孩應(yīng)該認(rèn)真地鍛煉，適當(dāng)輔以藥物調(diào)理，這也是預(yù)防不孕不育。

　　月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治

　　月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)期，顏色，數(shù)量的變化或閉經(jīng)，痛經(jīng)，崩漏發(fā)生不孕婦女都不同程度地存在的現(xiàn)象。因此，可以說(shuō)月經(jīng)不調(diào)是難以想像的信號(hào)的女孩患有月經(jīng)不調(diào)的原因比較簡(jiǎn)單，治療比較容易。所以女孩患有月經(jīng)不調(diào)，早期治療，爭(zhēng)取治愈留后患。可以采取中醫(yī)治療，一般效果好。

　　減少手術(shù)

　　有些病人由于不潔手術(shù)造成感染，發(fā)燒，子宮內(nèi)膜炎，附件炎，輸卵管，或形成炎性腫塊，導(dǎo)致不孕不育。有些不孕患者刮宮流產(chǎn)術(shù)，等等，引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連和對(duì)生育的影響。

　　通過(guò)上述專家對(duì)“女性應(yīng)該怎么去預(yù)防不孕不育的發(fā)生”的詳細(xì)介紹，日常大家生活水平在逐漸提高的同時(shí)，也給人們帶來(lái)了比較嚴(yán)重的工作以及生活上的壓力，同時(shí)還會(huì)打亂患者的生活節(jié)湊，從而導(dǎo)致很多的不孕不育疾病的發(fā)生，所以患者朋友在生活中一定要格外的重視起來(lái)。