現在人們的生活水平日益提高，但問題也越來越多。不孕不育的人群日漸增大，讓想要孩子的家庭失去了歡樂，所以很多人就著急不孕不育的預防。那么，預防不孕不育的方法一般有哪些呢?下面為大家具體介。
預防不孕不育的方法一般有哪些?
1、月經初潮保持良好的心情
少女月經初潮時，不要有過多的煩躁和不安。從有月經開始，就是要開始預防女性不孕了，應注意了解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮婚后自然容易受孕。
2、注意個人衛生
預防女性不孕要講究經期衛生一在月經來潮期間，如不講究衛生，那是很容易得各種婦女病如月經不調、痛經、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎附件炎、盆腔炎等。因為這些疾病都可能給不孕造成威脅。
3、月經不調要早治
據了解，患了不孕癥的女性。40%都有月經不調的癥狀。所以少女患月經不調時，要及早治療，爭取一次治好莫留后患。可采取中醫治療，一般效果較好。
4、月經遲來要晚婚
有的少女月經初潮時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經，并且量少色淡、質稀。這說明生殖系統的功能比較低下婚后不但不能懷孕，而且月經情況每況愈下，直到閉經或并發其他病癥因此，凡是月經遲來、發育比較遲緩的少女應認真鍛煉，適當輔以藥物調理，這也是預防女性不孕的方法之一。
5、注意營養
注意營養是女性不孕的護理方法，患者平時可多食一些有營養的物質，比如：肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
6、養成良好的習慣
女性不孕患者要注意良好的日常生活習慣，而且，這樣有利于更快的恢復健康，患者可以保證身體的營養均衡，尤其是多吃些動物的內臟，這樣可以利于性激素的生成，同時也要多吃富含維生素的水果蔬菜，為受孕創造有利的空間。