要了解一定的性知識，睪丸是一個很嬌嫩的器官，要注意保護(hù)好。溫度高會影響其精子的產(chǎn)生，因而要避免任何能夠使睪丸溫度升高的因素，比如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。若是經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫和毒物則要嚴(yán)格按照操作規(guī)定及防護(hù)章程作業(yè)。都會引起男性不育，下面就由小編詳細(xì)的為大家介紹，男性在生活中怎么做可以預(yù)防不孕不育。

　　男性在生活中怎么做可以預(yù)防不孕不育

　　一、忌營養(yǎng)不良和偏食

　　精子的產(chǎn)生需要原料，這并不一定要吃甲魚、黃鱔。可多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)和維生素。這也是預(yù)防男性不育的方法。

　　二、忌性生活過頻過密

　　適度的性生活可以給人帶來愉悅，對身體與養(yǎng)生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期處于充血狀態(tài)，易致前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾。

　　三、忌不經(jīng)常自我檢查

　　醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌、陰莖癌等疾病，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高。因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

　　四、忌天天穿牛仔褲

　　研究證明，男性生殖系統(tǒng)在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，對精子形成不利，尤其在夏天及氣候潮濕時。

　　五、忌過早性生活

　　男性到二十四五歲才真正發(fā)育成熟，若過早地過性生活，耗損精液，極易引起性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽痿、腰膝酸軟等。

　　六、不講性器官衛(wèi)生

　　很多的男性認(rèn)為只有女性才需要清洗生殖器官，其實(shí)男性也是一樣要每天做好生殖器官的衛(wèi)生工作的，尤其是男性有包皮過長的情況，一定要及時的清理，以免引起陰莖癌。

　　七、不潔性交

　　現(xiàn)在很多的疾病都是通過性生活傳播的，常見的如淋病，性病等，這主要是因?yàn)樵谛陨畹臅r候不講究衛(wèi)生導(dǎo)致的。