大便出血，簡稱便血。大便既是排便動作，又指腸道排泄物--糞便。因此，大便出血既包括排便時肛管直腸本身的即時出血，還包括其它部位的陳舊性出血經肛門排出。嚴格說來，大便出血這一稱謂并不嚴謹，但是比較通俗易懂而沿用至今。
生活中不少人在排便時都會出現肛門出血的現象，但是他們沒太去在乎，久而久之病情開始惡變。那么怎樣有效得多預防大便出血呢?下面就為大家介紹下。
早上空腹喝一杯溫鹽水防止便血
1、每天早上空腹喝一杯溫鹽水，吃營養豐富的早餐，以促進腸蠕動。
2、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多補充水分。
3、不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。
4、每天定時大便，排便時間不宜太長。
5、如果大便干燥的情況下，能夠適當服用潤腸通便的藥物，但不宜長期服用，對藥物造成依賴性或是起副作用。