一、控制易患因子

　　動(dòng)脈硬化的預(yù)防首先是控制易患因子，如有糖尿病,應(yīng)及時(shí)控制血糖，包括飲食控制、鍛煉及降糖藥的使用，如有膽固醇增高，則應(yīng)控制膽固醇飲食，對(duì)超重者應(yīng)嚴(yán)格控制熱量的攝入，如有高血壓，則應(yīng)給予合理的降壓治療。

　　二、一般治療與預(yù)防

　　(一)飲食

　　飲食的總熱量不宜過(guò)高,一般以維持正常體重為度。正常人標(biāo)準(zhǔn)體重簡(jiǎn)單計(jì)算公式：身高(cm)-110=體重(kg),應(yīng)避免進(jìn)食過(guò)多的富含膽固醇的食物,如牛(豬)腦、蛋黃、鰻魚(yú)、肝臟、墨魚(yú)等。

　　為補(bǔ)充蛋白質(zhì)可食低膽固醇食物如:豬(牛)瘦肉、雞(鴨)肉、蛋白、牛奶等。還應(yīng)避免花生油和椰子油，因?yàn)樗鼈兙纱龠M(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。

　　原有高膽固醇者每日進(jìn)食膽固醇<300mg，對(duì)超重者(超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%)宜減少每日總熱量，并限制糖類飲食,控制食量，提倡清洗飲食，多食富含維生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、豆類及豆制品。

　　(二)體力活動(dòng)

　　參加一定的體力活動(dòng)對(duì)預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有益,是預(yù)防本病的一項(xiàng)積極措施。體力活動(dòng)應(yīng)根據(jù)原來(lái)的身體狀況、體力活動(dòng)習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)確定,以不過(guò)度增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺(jué)為原則。

　　體育活動(dòng)要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng),對(duì)老年人提倡散步(每日1小時(shí)左右,分次進(jìn)行),做保健操、太極拳等。

　　(三)合理安排生活

　　應(yīng)注意勞逸結(jié)合，盡量避免情緒激動(dòng)，生活要有規(guī)律，保持心情愉快。

　　(四)其它

　　提倡不吸煙，可飲少量低度酒，能提高高密度脂蛋白，有助于防止動(dòng)脈硬化。如伴有血纖維蛋白原增高可每日飲茶3g。

　　三、藥物治療

　　根據(jù)動(dòng)脈硬化的程度、癥狀及并發(fā)病情況可應(yīng)用血管擴(kuò)張劑、降脂藥、抗血小板藥物、影響動(dòng)脈壁吸收脂蛋白的藥物等。

　　四、手術(shù)治療

　　對(duì)于狹窄或閉塞的血管可施行手術(shù)治療,特別是對(duì)冠狀動(dòng)脈、主動(dòng)脈、腎動(dòng)脈和四肢動(dòng)脈施行再通、重建或旁路移植術(shù)。另外,也可用激光來(lái)治療。

　　看了以上介紹你對(duì)怎么才能預(yù)防動(dòng)脈硬化閉塞癥有了了解吧!專家說(shuō)要想遠(yuǎn)離動(dòng)脈硬化閉塞癥要合理安排生活:應(yīng)注意勞逸結(jié)合，盡量避免情緒激動(dòng)，生活要有規(guī)律，保持心情愉快。