多囊腎疾病對于我們的健康損害非常大，要想遠離疾病的侵襲，我們首先要注意做好疾病的預防保健，很多人不知道從哪方面做起，接下來我們一起看看求醫小編講解如何預防多囊腎疾病的出現。

　　1、預防外傷

　　多囊腎囊腫的不斷腫大，將會導致囊腫的囊內壓不斷增高，迫使患者的雙腎也不斷增大，腹腔內壓加大。如此時任何一點輕微的外傷，如扭傷，碰傷，跌傷等就會加大腹臟內壓或外傷外力直接對腫大囊腫(囊腫【譯】：是一種良性疾病，它可以長在人體表面，也可以長在內臟里;囊腫就是長在體內某一臟器、囊狀的良性包塊，其內容物的性質是液態的。)的沖擊，促使具有高內壓的囊腫破裂、出血，很易誘發感染。

　　2、預防感冒

　　患有多囊腎疾病的腎病病人內心是非常痛苦的，因為同別的腎病不一樣，多囊腎是一種終身性的遺傳疾病，需一輩子伴隨，既便是格外注意、家人的體貼照顧再多，仍阻擋不了囊腫繼續腫大的客觀現實。此時，如患感冒，尤其是反復感冒就會使得多囊腎病人的腎損害加重一分，起到雪上加霜的惡化作用，更會加速腎功能損傷的進展。

　　3、控制好飲食

　　多囊腎患者的合理治療飲食對控制腎功能惡化進展非常重要。采用低鹽飲食每天2~3克食用鹽為宜，少吃含鉀、磷，飲食，要低蛋白、低脂肪飲食、多吃富含維生素與植物粗纖維飲食，保持大便通暢。

　　1.發酵性食品：這里所講的發酵食品主要是菌變發酵的食品，如豆腐乳、臭雞蛋類。食用此類食物會加劇囊腫生長速度。所以，預防多囊腎，覺得不要吃發酵性食品。

　　2.高蛋白食品：預防多囊腎的飲食中，都應該低蛋白飲食，避免體內氮類代謝物合成，減輕腎臟的排泄力。如大豆、豆腐、以及其他豆類制品。

　　3.酒類飲料：酒類、特別是白酒，對于多囊腎患者來講宜戒掉，酒類對與腎臟的刺激性優為重要。它可以刺激多囊蛋白活性，加速囊腫生長，因此預防多囊腎時，飲食中盡量減少酒類飲料。

　　4.內臟食品：動物的內臟作成的熟食千萬不要食用，特別是動物肝臟，在宰殺動物過程中很多毒素遺留在肝、腎內，特別是肝臟，肝臟的功能就是解毒，很多動物代謝的毒素都遺留在內臟中，如果病人服用這些物質后無形對腎臟增加負擔，加重病情。

　　4、控制好血壓

　　絕大多數的多囊腎患者在腎功能受損之前就會出現高血壓，我們稱其多囊腎已經發病：高血壓的出現就會加速腎功能的損害，同時高血壓也會對心、腦血管的損傷，會對多囊腎伴有腦血管瘤破裂出血造成中風等的嚴重并發癥，故控制好血壓對延緩腎功能惡化速度，防止并發癥至關重要。

　　溫馨提示：多囊腎患者易發生高血壓、尿路感染，尤其是女性，如誘發腎盂腎炎或囊腫感染則腎區疼痛加重伴明顯發熱，血尿及膿尿，嚴重者可導致尿路敗血癥。因此，必須積極對癥及支持治療，控制高血壓、預防尿路感染、防治腎結石等并發癥發生，盡量延長患者正常生存期。

　　【參考文獻：《腎臟病》、《腎病健康指導》】