由于多囊性卵巢癥候群可能是生殖年齡女性最常見的一種內分泌疾病，目前對于發生原因并不完全了解，但是愈來愈多的證據指出，多囊性卵巢癥候群可能是一種代謝的疾病，進而影響到內分泌的功能。
所以專家表明運動、飲食控制可以讓月經變成婦女的好朋友，有助于體重控制、預防糖尿病(糖尿病是由遺傳和環境因素相互作用而引起的常見病，臨床以高血糖為主要標志，常見癥狀，日后懷孕也可能會更順利。
如何正確預防多囊卵巢(多囊卵巢綜合征(多囊卵巢綜合征是一種卵巢增大并含有很多充滿液體的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的...)是一種卵巢增大并含有很多充滿液體的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的...)綜合征
要提高運動指數，適當運動促進人體的血液循環，提高機體免疫力，有利于內分泌協調。最新的研究表明，長期缺乏運動的女性，發生內分泌紊亂的幾率也明顯增高。
并要抑制自己的抑郁、憤怒和恐懼( 恐懼，是一種人類及生物心理活動狀態;通常稱為情緒的一種。 從心理學的角度來講...)等不良情緒，因為這些直接影響女性的身體健康，不良情緒會刺激脆弱的神經，破壞內分泌的調節，降低機體免疫力。所以一定要擁有一個好心情。
如何正確預防多囊卵巢綜合征
多囊卵巢綜合癥是以慢性無排卵、閉經(閉經是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經分為原發性和繼發...)或月經稀發、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大為臨床特征的綜合癥候群。
那么怎樣預防多囊卵巢綜合癥呢?預防此病首先要關注你的飲食結構，你的體內堆積的脂肪越多，危險系數越大。低脂低糖低熱(正常人的體溫，口腔溫度一般為35.8～37.4℃。在正常狀態，正常人的體溫不應高于37.5℃...)量飲食，優化飲食結構，均衡營養才有助于健康。