我們都知道，類風濕是老年病，但是現在已經不是這種情況了，很多年輕人也容易患上類風濕。類風濕性關節炎是一種全身性自身免疫性疾病，主要侵犯關節滑膜，晚期引起關節強直、畸形。
在全世界成人中的發病率約占1%～2%，并隨著年齡的增長而增高，65歲以上者發病率超過10%。類風濕性關節炎的發病有一定規律性，在潮濕、寒冷的地方發病率較高，如廣東、北方寒冷地區;本病與季節氣候有一定關系，雨天、冬季復發者較多。
那么，怎么做才能讓類風濕不復發呢?
第一：增加運動
只有同時配合積極的、病情發展階段允許的運動療法，才能更好地維持日常生活能力，這樣才能最大程度地減少患者社會的和經濟的損失。
第二：避免類風濕發病誘因
受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關節扭傷、跌傷和骨折)等都是類風濕性關節炎癥狀加重的誘發因素，必須避免。另外治療用藥要嚴格按照醫囑規定進行，服藥不規律、擅自停藥也是誘發或加重的因素。
第三：增強自身免疫力
生活上要注意保證充足的睡眠，保持情緒樂觀，限制飲酒，適當參加體育運動，并注意適當補充優質蛋白質、各種維生素。
第四：積極治療感染性病灶
感染是類風濕性關節炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。如齲齒、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必須及時根治。