在我們每個人的膝蓋、腳踝、髖關節囊(窩)有一層很薄的膜，這就是滑膜，在正常情況下，它能生產出像“潤滑油”的物質來潤滑我們的關節，使我們的關節活動靈活。當細菌、病毒、或者創傷刺激，就會讓這層薄薄的膜發炎，充血、水腫、積液，關節囊就會變大，我們就會發現關節變得腫大。那么我們該怎么辦呢?
步驟/方法
及時明確診斷
滑膜炎癥狀主要是關節腫脹,其次是疼痛,功能障礙,肌萎縮,所以如果發現有類似的情況應及時就診,明確診斷,排除其它因素的可能,仔細檢查,以防漏診,避免延誤病情.有些患者在沒有正確診斷下,盲目的治療,喪失了最佳治療時機.
及時有效的綜合治療
經確診后及時正規有效的治療是很關鍵的,滑膜炎早期一般主要是急性期,采用西醫方法,比如：激素,抽液,沖洗,抗生素等治療,可以取得滿意的療效,若治療不徹底,錯過最佳治療期,炎癥逐漸轉化為慢性期,反復積液滑膜肥厚,粘連,影響到關節的功能問題。
及時的功能鍛煉和康復后保健
滑膜在治療過程中,關節要停止活動,甚至可能制動,目的是減少積液分泌,但是此方法容易引起關節功能喪失,肌萎縮,誘發關節的其它病變,我們主張治療與功能鍛煉同時進行,避免愈后并發癥。
注意事項
在已往治療過程中，關節要停止活動，甚至可能制動，目的是減少積液分泌，但是此方法容易引起關節功能減退，肌萎縮，誘發關節的其它病變，我們主張治療與功能鍛煉同時進行，避免愈后并發癥，用中藥能快速有效控制滑膜炎癥，配合正確的功能活動，可以加快積液的吸收，康復后的保健至關重要。