健康與我們每個人都息息相關,是我們生活中不可缺少的一個重要組成部分,也是全世界都在關注的重大課題之一,關愛健康是生命中一個永恒不變的話題。
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要預防骨癌可以從生活習慣,飲食及心態等方面采取措施。
1、飲食預防與調理
(1)改變不良生活習慣,少吃或不吃亞硝酸鹽濃度高的酸菜、咸魚等。
(2)少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品,少食帶有較多黃霉曲素、發霉、發酵的食物。
2、生活預防與調理
(1)減少和避免放射性輻射,尤其在青少年骨骼發育時期。
(2)加強體育鍛煉,增強體質,提高對疾病的抵抗力,增強免疫功能,預防病毒感染。
(3)避免外傷,特別是青少年發育期的長骨骺部。
3、精神調理
保持性格開朗,心情舒暢,遇事不怒。
4、家長請注意
(1)家有成長中的青少年的父母應提高警覺,尤其發現關節附近的不明腫塊,必須即刻就醫治療。
(2)孩子說腳痛,大多數惡性腫瘤表現為夜間痛,孩子有時會疼醒,這點家長要尤其重視。
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