冠心病是一種最常見的心臟病，是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和(或)器質性病變，故又稱缺血性心臟病，冬季是冠心病的高發季節。寒冷刺激易導致心率加快、血壓升高、心肌耗氧量增加。興奮的交感神經也可誘發冠狀動脈痙攣，直接影響心臟本身的血液供應。這一切都對冠心病人十分不利，常是誘發心絞痛和心肌梗死的主要誘因。因此，冠心病人在冬季的自身呵護就顯得尤其重要。
日常起居宜規律
冠心病人在冬日要保證有充足的睡眠，每天都不應少于8小時。需要指出的是，飯后不可立即就寢，因為飯后迷走神經活動增強，會使心跳減慢，飯后立即就寢有出現心跳驟停的潛在危險。因此，就寢時間最好在飯后2～3小時。
就寢時，適宜的睡姿應是右側臥位雙腿稍屈曲。因為心臟在胸腔偏左位，兩肺又位于其左右，因此仰臥和左側臥位對心臟跳動是不利的。睡眠醒來后必須先在床上躺一會兒，待“醒透”后再起床，避免心絞痛發作。
大便習慣應合理
冠心病人心絞痛和心肌梗死的發作與排便過于用力有關，那樣會令腹內壓力增高而導致回心血流量增加，從而加大心臟負荷，誘發心絞痛和心肌梗死的發作。因此保持合理的排便習慣對冠心病人來說是非常有必要的。
此外，很多人喜歡在大便時讀書、看報，這是一種很不好的習慣。在寒冷的冬季，長時間的蹲在廁所里極易使人受涼;另一方面，這樣容易形成習慣性便秘，這是冠心病人尤其需要注意避免的。