甲營養不良其病因不明，可以是特發性的，部分可能是斑禿、銀屑病、扁平苔蘚、濕疹、甲真菌病的表現。但無皮膚、毛發、牙齒及口腔粘膜的病變。通常健康的指甲會給人氣勃勃的感覺。健康的指甲通常表面平滑有光澤，富有韌性，呈粉色透明或半透明狀，富于一定彈性。指甲是否健康不僅與人體營養狀態有關，還與指甲本身的營養成分有一定的關系，預防甲營養不良需要做到如下幾點。

　　1.指甲需要補充營養

　　蛋白質是構成甲板的主要成分，它能夠組成和更新人體細胞組織。長期缺乏蛋白質的指甲，會變薄變脆且容易碎裂。指甲一旦缺乏蛋白質，指甲甲周的皮膚破損后就很難愈合，容易形成甲溝炎、或化膿性甲病。此外，碳水化合物也是構成細胞的主要成分，是人體不可或缺的營養素。脂是構成細胞膜的重要成分，它們都是人體必需的營養素，要確保它們的正常攝入量，這些營養素對維護指甲的健康有著不同的功效。

　　指甲由角化上皮細胞重疊排列構成，含有大量角蛋白。雖然指甲內沒有血管，刀剪不出血，卻同樣由血液供應營養，其生長靠甲根和甲床，若營養不良，外觀蒼白無華。經常用溫熱水泡手，多食富含蛋白質、維生素類食物，有營養指甲的作用。

　　2.預防損傷

　　指甲內沒有神經末梢，雖經刀剪亦無疼痛感覺，但深面甲床卻密布神經末梢，輕微傷害，即感疼痛難忍。

　　指甲受到損傷，往往累及甲床。甲床是指甲的生長基地，一旦受到損害，可引起指甲缺損，或凹凸、粗糙畸形，影響外觀及功能。由此看來，愛護指甲不容忽視。

　　涂指甲油，或在指甲上畫花，可能影響指甲呼吸。涂指甲油時，應在指甲或甲半月邊緣留一條同指甲油隔開的間隙。涂指甲油不宜過頻，一般每周一次即可。當指甲油開始褪色脫落時，可先擦去，給指甲休息機會。長期連續涂指甲油，易致指甲變脆，出現分層剝脫，應停止2～3周。

　　3.預防感染

　　指甲受到真菌感染后，質地增厚、粗糙，色澤干枯、混濁。通過長期內服、外用抗真菌藥物，可以治愈。預防措施是注意手部衛生，積極治療手足癬，防止通過鞋、襪、腳盆、擦腳巾傳染。

　　指甲基底皮膚，由于輕度外傷，可形成皮刺。皮膚表層向指根方向剝離，翹立起來，形成三角形尖刺，造成輕度刺痛，俗稱“倒刺”。發生倒刺后，可用指甲鉗或剪刀齊“倒刺”基底剪除，然后涂上紅藥水，過幾天就會好。同時可將覆蓋指甲根部的皮膚，用小刀片緊貼著指甲表面向根部方向推一推，使這部分皮膚皺褶稍稍松弛，減少以后發生“倒刺”的機會。

　　4.預防甲溝炎

　　甲溝炎是頗為常見的指甲病。開始時表現為指甲一側或一部分甲溝皮膚輕微紅腫，伴有疼痛。如及時處理，經不用2.5%～3B%碘油涂擦紅腫部位，熱水浸泡，炎癥可以消失。否則可蔓延到大部分甲溝，指甲周圍一部分皮膚變成白泡樣，下面積膿。

　　應保持手部清潔，常剪指甲。剪指甲時應從兩邊向中間剪，注意不要剪得太短，尤其是兩邊的兩個角，切勿損傷甲床。有人喜歡留長指甲美容，只要不影響工作，無可厚非。但長度一般不宜超過甲身長度的1/2，否則容易折斷，生活上也感不便。

　　溫馨提示：手指末梢神經豐富，受到刺激，疼痛很厲害。這時需及時切開表皮，放出膿液，或拔除部分(或整個)指甲，應用抗生素，慢慢換藥長好。指甲拔除后，生長到正常長度約需三至四個月。