甲減即甲狀腺功能減退，是生活中常見的一種甲狀腺疾病，隨著其并發率的不斷上升，該疾病已經嚴重影響到人們的身體健康。因此，大家在平時都應該做好預防甲減疾病的措施，避免遭受到這一疾病的困擾，若在不幸患病后，也要做好積極的治療，防止疾病蔓延。

　　預防甲減的方法：

　　1.定期篩查

　　建議在老年人或大于35歲的人群中每5年篩查1次，以便發現臨床甲減患者;特別是孕期婦女，不孕癥和排卵功能異常者;以及有甲狀腺疾病家族史或個人史，癥狀或體檢提示甲狀腺結節或甲減，1型糖尿病或自身免疫功能紊亂和希望妊娠的婦女，更需篩查，對于TSH輕度升高的有心血管疾病的老年人;那些TSH≤10.0mU/L的患者;TPO-A陰性的患者，應密切隨訪，一般不需藥物替代治療，建議絕大多數甲減患者采用左甲狀腺素鈉(L-T4)替代治療，特別是那些抗甲狀腺自身抗體陽性(TPO-A陽性)者。

　　2.甲減的病因預防

　　(1)呆小癥的病因預防：地方性的呆小癥，胚胎時期孕婦缺碘是發病的關鍵，散發性的呆小癥，多由孕婦患的某些自身免疫性甲狀腺疾病引起，明確病因進行預防，母體妊娠期服用抗甲狀腺藥物盡量避免劑量過大，用是加用小劑量甲狀腺粉制劑，并避免其他致甲狀腺腫的藥物。

　　(2)成人甲狀腺功能減退的預防：及時治療容易引起甲減的甲狀腺疾病，防止手手術治療甲狀腺疾病或放射性131Ⅰ治療甲亢引起的甲減。

　　3.積極防止甲減病情惡化

　　(1)甲減患者平時少量適當的進食一點海魚、海蝦等食物也是可以的，只要不在短期內進食大量的海產品即可。另外，甲狀腺功能低下的典型癥狀為大便困難，大便干燥，患者應該常常進食一些容易消化的食物，可多吃蔬菜、水果，可有助于解決便秘的問題。

　　(2)甲減患者由于代謝降低，會出現怕冷、疲乏無力、皮膚干燥等一系列的癥狀，因此在日常生活中，尤其是在寒冷的冬季，需要比常人多穿一些衣服。室內要盡可能保持在較溫暖舒適的溫度，戶外活動時，如果氣溫較低，則待的時間不宜太長。由于皮膚干燥，洗浴時可選用中性的香皂或者沐浴露，洗浴后可在四肢及軀干涂抹一些潤膚霜，這樣不僅可保持皮膚潤滑，還可預防皮膚瘙癢等癥狀的出現。

　　4.防止甲減愈后復發

　　甲減病愈后機體尚處于調理陰陽，以“平”為期的階段，此時的飲食精神藥膳鍛煉藥物等綜合調理，增強體質提高御病能力，是病后防止復發的重要措施。

　　溫馨提示：臨床上不少患者認為，多吃海帶等海產品食物，可控制甲減，這實際上是錯誤的，這些食物中的碘含量很多，雖然碘是制造甲狀腺激素的原料，但甲減患者吃了這些含碘的食物后，并不能夠得到適當的利用，功能低下的甲狀腺細胞對于碘的攝取能力降低，不會利用這些原料來制造甲狀腺激素，因此，要想采用多吃海帶的方法來治療甲減是不正確的。