如今越來越多人注重生活的品質提高，卻慢慢的忽略了自己身體的健康，導致自身免疫力下降，各種疾病也會危及健康。甲減就是我們日常生活中很常見的一種疾病。也是比較被人忽視的疾病，那么得了甲減，要怎么預防呢?來看看專家的詳解講解。
甲減要怎么預防
1、一般預防
在孕期的孕婦是一定要精心的呵護自己的身體，在最后快生產的3個月，在醫生的指導下，服用碘化物溶液，千萬記住，禁忌放射性碘治療或檢查，因為對腹中的寶寶最不利了。在日常生活中，多補充豐富的蛋白質，維生素，無機鹽等，這是甲亢的重要預防之一。我們說的碘鹽，就是在家用的食鹽中加入碘化物。長期缺碘，引起甲減的發生，使腹中的寶寶智力遲鈍，呆小病等。
2、碘油預防甲減
專家告訴我們，每次可以使用一次大劑量，以后就會慢慢的釋放出來，持續的供應甲狀腺所需要的碘，這樣既能防止甲狀腺腫的問題，也能幫助孕期寶寶出現的呆小病，碘油對預防甲減是很重要的。
3.盡量避免兒童期頭頸部X線照射
4.保持精神愉快,防止情志內傷,是預防甲減發生的重要方面
5.針對水土因素,注意飲食調攝,經常食用海帶海蛤紫菜及采用碘化食鹽但過多地攝入碘也是有害的實際上它也可能是某些類型甲狀腺癌的另種誘發因素
6.甲狀腺癌患者應吃富于營養的食物及新鮮蔬菜,避免肥膩香燥辛辣之品
7.避免應用雌激素,因它對甲狀腺癌的發生起著促進作用
8.對甲狀腺增生性疾病及良性腫瘤應到醫院進行積極正規的治療
9.甲狀腺癌術后放化療后積極采用中西醫藥物預防治療是提高療效的有效方法 .積極鍛煉身體,提高抗病能力