一、忌煙酒
(煙中苯摁尼古丁有致染色體畸變的作用，酒精可直接損傷睪丸)。
二、忌辛辣食物
誘發生殖系統感染和炎癥。
三、少吃芹菜、大蒜、苦瓜
棉籽油(具有殺精作用)，少吃購買的韭菜(農藥水澆韭菜，農藥殘留量大)。
四、多吃新鮮蔬菜
富含維生素，海產品(富含肉堿)。
五、多吃富含維生素C的水果
例西紅柿、葡萄、橘子等。
六、常飲用茶葉
富含維生素、抗氧化劑。
七、避免高溫
泡熱水澡、蒸桑拿、廚師、鍋爐工、面包工。
八、避免射線
電腦、手機、X線。
九、避免毒物污染
農藥如二溴氯丙物、油漆、化工車間、塑料制造、蓄電池、焊錫。
十、避免服用有害生育的藥物
1、化療藥物。
2、某些降壓藥物。
3、過量的激素。
4、免疫藥物。
5、抗酸藥物。
6、抗癲癇藥物。
7、某些抗生素(新霉素、紅霉素、慶大霉素、尿素、甲硝唑、呋喃西林、柳氨磺胺花啶)。
十一、避免久坐
避免內衣過緊(導致局部通風不良而陰囊升溫，損害睪丸)。
十二、避免勞累
避免免疫力下降。
十三、保持平和良好的心態
十四、每個療程結束后，前來復診